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2022-09-17 发布于湖北
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控烟知识培训记录.doc

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控烟知识培训记录控烟知识培训记录培训内容:控烟知识培训培训对象:马小全体男老师培训地点:健康教育室培训时间:2011年9月20日主讲人:常青记录整理:王艳玲内容: 一、吸烟的危害。 1、致癌作用 2、对心血管的影响 3、对呼吸道的影响 4、对消化道的影响 5、其他二、二手烟的危害 1、二手烟对妇女的危害～?、?、?、?、? 2、二手烟对儿童的危害～?、?、?、? 三、创建无烟社会的好处 1、改善健康 2、保持清洁 3、更加安全 4、提升形象四、戒烟后身体的变化五、戒烟方法推荐 1、意识戒严法 2、减量戒烟法 3、药物戒烟法 4、医生劝告戒严法 5、饮食戒烟法六、如果您想戒烟～还可以试一试以下方法 1每次只买一包烟, 2、不要随身携带打火机或火柴, 3、用完一包烟后～不要立刻就买, 4、不要接受别人递给你的卷烟, 5、不要在孩子面前吸烟, 6、每次只抽小口～浅尝辄止～不要将烟吸入肺部, 7、不要在公共场所吸烟, 8、逐渐减去早晚的一支烟, 9、不要带卷烟去上班, 10、不在家中吸烟, 11、告诉别人你正在戒烟～把戒烟的决心公开可以加强你的意志力, 12、烟瘾极大的戒烟者可根据医生建议～合理使用戒烟药物效果会很理想。七、劝阻技巧 1、掌握技巧～礼貌劝阻 2、礼貌劝诫的用语 3、告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟 4戒烟小方法八、应避免使用命令、威胁的语气～以免造成来访者的不快～甚至发生冲突。最后～向全体人员倡议: