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排球正面屈体扣球;一、指导思想;
1、教材的性质及功能
排球正面屈体扣球是高中排球模块教材中的主要技术动作,正面屈体扣球具有直接进攻的作用,有效的进攻战术配合离不开正确的扣球技术。通过排球运动广泛的群众性、全面性、技巧性、集体性,能促进身体的正常生长发育,可以发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、身体协调性等身体素质,同时还能培养学生的团队协作意识和集体主义精神。;2.教材的技术环节:
排球正面屈体扣球技术主要有:
准备姿势、助跑、起跳、空中击球、落地缓冲五个技术环节组成。;3.教材的知识点和重难点:
知识点:①助跑步法
②起跳技术动作
③空中击球点
④击球部位
重点:助跑起跳时机、空中击球点和击球部位
难点:助跑节奏由慢至快、起跳时机准确,空中转体收胸收腹鞭打发力充分。 ;4.本次课的教学内容与重点:
教学内容:正面屈体扣球--完整技术扣球
重点: 助跑起跳由慢至快,空中击球动作协调;三、学情分析
1.学生应有的学习基础:
按照《课标》的要求和教学规划,学生在小学阶段学习了软式排球,掌握了基本的垫球技术和移动技术,在初中阶段已经学习过标准排球,能够掌握双手传、垫球技术,基本的步法,侧面下手发球。;2.学生实际的学习基础(前测):
通过前测和观察,我校高中学生他们的排球水平差异大,身体素质也有差异。因此,稳扎稳打,应该打好基本功,部分同学对正面屈体扣球技术有一点了解,但大部分同学对正确的动作要领不明确,对助跑起跳,空中击球、击球部位等主要技术环节动作理解存在很大的问题。;3.学生的学习起点分析:;4.学生认知水平及心理、生理特点:;5.学生学习新知可能遇到的问题:
(1)对球位置判断不清,击球点错误
(2)助跑节奏不好
(3)助跑起跳时机不对
(4)身体动作不协调,动作发力不舒展;四、本次课的教学内容与重点:
教学内容:正面屈体扣球--完整技术扣球
重 点: 助跑起跳由慢至快
空中击球动作协调;五、教学目标
1.认知目标:了解正面屈体扣球的动作要领、自身存???的问题和纠正方法。
2.技能目标:85%学生基本掌握正面屈体扣球完整技术动作,50%同学能成功扣球,发展爆发力、灵敏、协调等身体素质。
3.情感目标:培养对排球的兴趣以及机智果断的优秀品质。;六、教学过程:
本课分为四个部分:开始部分,准备部分,基本部分,结束部分。
1开始部分:
体委整队、检查人数;师生问好、宣布本次课内容、要求;安排见习生。(约2分钟)
设计意图:使学生迅速进入上课状态,提出本次课的教学内容和要求,便于学生自我要求和自我评价。
;2.准备部分:
(1)热身跑
(2)教师喊口令带领徒手操1肩绕环2扩胸振臂3腹背运动4弓步压腿5仆步压腿6踝腕关节
(3)专项准备活动1双人压肩2半蹲跳(6分钟)
设计意图:使学生进入运动状态,并且充分活动各个关节和韧带,以免运动中受伤。;3.基本部分是本课核心部分
(1)教师首先提问排球“正面屈体扣球的五个技术环节”,引发学生思考,引导学生想起正面躯体扣球是由准备--助跑--起跳--空中击球--落地缓冲五个部分组成。
设计意图:使学生记忆更加深刻,同时可以回忆起已经学习过的正面击球动作和两步助跑起跳动作。;(2)复习已学动作
①空中击球技术模仿
②助跑起跳动作
③两人一组,面对面原地扣球练习
设计意图:通过复习已学动作,唤醒肌肉记忆,使学生更加充分的活动身体,以便更好学习本课完整技术。
(3)正面屈体扣球完整技术动作模仿
设计意图:通过技术模仿练习,能巩固肌肉记忆,使完整的技术动作更加协调,为下一项练习项目扣球打好基础。;(4)完整技术扣吊球
设计意图:扣自制吊球,学生可以不用考虑球的运动轨迹,起跳时机等,使学生更加充分的做出规范的完整技术动作。
(5)完整技术动作扣同学手抛球
设计意图:扣同学手抛球,能够体验在比赛中真实的扣球的感觉,此练习更加贴合实战,体验排球带来的成功的喜悦。;(6)游戏--赶猪跑接力
设计意图:本课主教材为小范围爆发力的扣球技术,学生跑动较少,安排一个长距离跑动项目,既可以增加运动量,也可以活跃课堂气氛。(约34分钟)
4.结束部分:教师带领学生做拉伸放松,师生共同评议本课,指出不足和优点,以便下次课更好学习。最后师生再见,归还器材。(约3分钟);七、场地与预计教学效果
1.场地
排球场地一片、排球球20个、自制排球吊球2个
2.预计教学效果:
预计心率:110次左右每分钟。
最高心率:140次/分,出现在第35分钟。
运动密度约为45%,运动负荷为中等。
3.教学效果:85
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