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Word文档，下载后可任意编辑 PAGE 1 超星尔雅运动与健康答案 答案大全 超星学习通运动与健康课后题答案第一章测试题1【单项选择题】衡量人体身体形态最基本的三项指标是A、身高、体重、肺活量B、身高、体重、胸围C、身高、体重、握力正确答案： B2【单项选择题】下列属于亚健康状态的是_____。A、疲倦、烦躁、发烧B、酸楚、心悸、呕吐C、困倦、健忘、虚弱正确答案： C3【多选题】以下反映人体生理机能指标的是A、心率B、血压C、肺活量D、臀围正确答案： ABC4【多选题】以下反映人体身体素质的指标是A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏正确答案： ABCD5【是非题】健康就是指没有疾病。正确答案：×6【是非题】研究表明：人的心率与寿命成正比。正确答案：×7【是非题】身体素质主要反映一个人的运动能力，与体质无关。正确答案：×8【是非题】对气温变化的适应能力，对加速度、旋转运动的适应能力也是健康的标志。正确答案：√9【是非题】身体素质是可以通过后天的运动锻炼得到提高的。正确答案：√10【是非题】社会适应能力不包括个人生活自理能力。正确答案：×—————————————完整章节答案点此购买—————————————第二章测试题1【单项选择题】国际通用的肥胖检测指标为A、BMI值B、克托莱指数C、腰围D、腰臀比2【单项选择题】正常范围的BMI值为A、15.5-17.8B、 18.5-23.9C、24-27.9D、28-303【单项选择题】中国标准体重(公斤)的计算方法为A、身高（CM）-90B、身高（CM）-95C、身高（CM）-100D、身高（CM）-1054【单项选择题】在全盘自动化时代，人们体力支出与脑力支出之比约为A、9：1B、7:3C、6:4D、1:95【是非题】现代文明病是一种由于生活上的压力与紧张以及缺乏运动,长期积累而成的一类疾病。6【是非题】肥胖症是发达国家的一种流行性疾病，不包括中国。7【是非题】在中国，男性腰围若大于85厘米，女性腰围若大于80厘米则为中心性肥胖。8【是非题】在亚洲，男性腰臀比若大于0.95，女性若大于0.85则为向心性肥胖。9【是非题】若人体体重处于标准体重的正负10%均为不正常。10【是非题】BMI值的计算方法为体重（公斤）除以身高(米)的平方。第三章测试题1【单项选择题】下列哪项运动不适合老年人A、走跑交替B、太极拳C、健身操D、瑜伽2【单项选择题】在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充A、水B、糖C、维生素D、以上都是3【多选题】有氧运动对健康的好处有A、有氧运动对心肺及血管有保健作用B、有氧运动可强壮肌肉、塑造形体C、有氧运动对骨骼有保健作用D、有氧运动有助于体内毒素的排出4【多选题】根据世界卫生组织的定义，健康应包括A、身体健康B、心理健康C、社会适应良好D、道德健康5【是非题】有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。6【是非题】运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。7【是非题】体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。8【是非题】健康是指身体健康与心理健康。9【是非题】只要平时注意营养进补，可不用运动。10【是非题】运动对促进青少年的身高增长有一定的作用。第四章测试题1【单项选择题】（ ）的体育活动能取得较好心理效应？A、大强度B、中等强度C、低强度D、游戏性2【单项选择题】适量运动对人的精神有一定影响，其表现为A、缓解精神紧张B、加速精神紧张C、保持精神紧张D、消除精神紧张3【多选题】体育运动对心理的作用表现在A、体育运动能改善情绪B、体育运动能使脑内活性物质下降C、体育运动能培养人的意志D、体育运动能使呼吸肌发达4【多选题】有氧运动的好处表现在A、让人精神愉快B、增强生活信心C、提高人体的免疫功能D、能增强体能与耐力5【是非题】心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应能力和恰当的接触，使个人的才能得到充分的发挥。6【是非题】当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。7【是非题】运动负荷越大，越有助于提高体育运动的心理健康效应。8【是非题】凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。9【是非题】心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。10【是非题】体育锻炼时可使运动中枢兴奋，