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夏季中医养生注意事项
一、注意养阳气、少冷饮
饮食是养生的基础，是人类维持生命的基本条件。要使人夏季，活得健 康、愉快、充满活力和智慧，我们要注意不能满足于填饱肚子，要从“天人合一” 角度理解生命，让人体顺应四季变化，安排合理的饮食调配，保证在不同季节，汲取人体必需的营养素，维持正常生理功能，真正起到养生长寿祛病目的。
夏季饮食，重要养阳气
阳气，中医泛指人体动能活动。中医认为：“阳气者，卫外而为固。”意思说，阳气对人体起到保护作用，可以使人身体健康，体质强壮，增强抵抗能力， 免受自然界六淫之气的侵袭。
春夏的特点，生发蓬勃，其性属阳。秋冬的特点，平静凝敛，其性属阴。阴阳本是矛盾的统一，四时交
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