关心家中的长辈（课件）小学生主题班会.pptxVIP

关心家中的长辈目录感受长辈的爱敬茶倒水我会做我是捶背小高手洗脚按摩我能行第一部分感受长辈的爱 我们的成长离不开亲人的养育，长辈对我们的关爱体现在点点滴滴之中。同学们回忆下：你的长辈们平常都是怎样关爱你的呢？爸爸为我遮风挡雨妈妈讲故事伴我入眠是我们最好的观众，给我们赞扬照顾生病的你安慰遇到挫折的你爷爷的故事百听不厌关心家中的长辈我们每天都能感受到长辈们无微不至的爱，那我们能为他们做些什么？做好自己的事，不让长辈操心多做一些力所能及的家务事尊重、关心、照顾长辈敬茶倒水我会做 敬茶倒水不仅是我们日常生活的基本礼仪，更是关爱和尊重家中长辈的一种表现。 给长辈递水或敬茶时，要用双手递出，同时还应礼貌地说：“请喝水”或“请用茶”，以示对长辈的尊重。我是捶背小高手 在我们身体的背部，有丰富的脊神经支配着人体运动及心血管和内脏的功能。捶背可以刺激背部的皮下组织，促进血液循环，通过神经系统的传导，增强内分泌系统功能，从而增强抗病防病的能力。 传统医学也指出：人体背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经，其上有大椎、命门、膏盲俞、脾俞等穴位。捶背可以刺激这些穴位，起到疏通经气、振奋阳气、活血通络、养心安神、调整各脏腑器官的功能，从而达到阴阳平衡，健康长寿的目的。我是捶背小高手我是捶背小高手捶背的手法 通常有拍法和击法两种手法，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩，接受者可站可卧。 捶背的速度以每分钟60～100下为宜，以不痛为度。每日1～2次，每次捶背时间以30分钟为宜。我是捶背小高手捶背应掌握四要点捶打要快慢适中，刚柔相济 捶击的力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。应握空心拳 不要把力量用在握拳上。捶背力度控制不好会对内脏造成震动，因此捶背时要使“巧劲”。我是捶背小高手捶背应掌握四要点不同身体部位用力不同 脊柱、腰椎等重要部位，捶背时可以用力度较轻的虚掌，而肩部的肌肉“厚实”些，容易肌肉劳损，酸痛肿胀，可以用力度稍微强一些的空心拳。不同精神状态用力不同 如精神紧张、情绪激动，可用轻而缓的手法，此法能抑制肌肉和神经紧张。如精神不振、倦怠乏力，可用强而快的手法，此法能使肌肉紧张、神经兴奋。洗脚按摩我能行 除了捶背，洗脚也能帮助长辈放松，坚持洗脚还能有助于健康呢！一起来学习下洗脚的方法吧！1. 往盆里倒入45摄氏度左右的热水。2. 帮长辈把脚放入盆中浸泡几分钟。3. 用湿毛巾反复搓洗脚背5--10次。4. 用大拇指搓洗长辈的脚趾和脚缝。5. 帮长辈把脚擦干，穿好鞋袜。快去给家中的长辈们试试吧！你还能想到哪些可以为长辈们做的事？了解传统孝道文化 在中华民族，孝的观念源远流长，甲骨文中就已经出现了“孝”字，就是说在公元前11世纪以前，华夏先民就已经有了“孝”的观念。《诗经》中则有“哀哀父母，生我劬（qú）劳”、“哀哀父母，生我劳瘁”的咏叹。而关于敬老、养老的专门史料记载则可以追溯到三千多年前。了解传统孝道文化敬亲。中国传统孝道的精髓在于提倡对父母首先要“敬”和“爱”，没有敬和爱，就谈不上孝。孔子曰：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养，不敬，何以别乎?”奉养。中国传统孝道的物质基础就是要从物质上供养父母，即赡养父母，“生则养”，这是孝敬父母的最低纲领。儒家提倡在物质生活上要首先保障父母，如果有肉，要首先让老年人吃。这一点非常重要，孝道强调老年父母在物质生活上的优先性。侍疾。老年人年老体弱，容易得病，因此，中国传统孝道把“侍疾”作为重要内容。侍疾就是如果老年父母生病，要及时诊治，精心照料，多给父母生活和精神上的关怀。关心长辈从我做起常问好、讲礼貌，让长辈舒心；少空谈、多帮忙，让长辈省心；求上进、求正道，让长辈放心；勤学习、苦钻研，让长辈开心；遇难了、勤商量，让长辈称心；遇矛盾、能宽容，让长辈顺心。感谢聆听