中西医结合防慢病一体化实施方案.pdfVIP

中西医结合防治高血压病一体化实施方案 一（）预防和行为干预 1 . 合理膳食 1）限制过多 盐摄入，首先削减烹调用盐，每人每天食盐量＜6 克为宜 。 2）削减膳食脂肪，补充适量蛋白质。多食蔬菜和水果，摄入足量钾、 镁 、 钙 。 3）限制饮酒，乙 醇 酒〔精 ）摄入量与血压水平及高血压患病率呈线 相关 ，高血压患者应戒酒或严格限制饮酒。 2 . 把握体重体重的增加与高血压亲热相关，高血压患者体重降低对改 善胰岛素抵抗、糖尿病高脂血症和左心室肥厚均有益。可通过 降低 每 日热量及盐 的摄入 、加强体育运动等方法到达把握体重 的 目的。 3 . 坚