初三体育中考训练教案.docxVIP

(表 (表 D.0.2) 绿化(子单位)工程质量竣工验收报告表 29804 c c PAGE 1 教案序号 教案 序号 9 课型 训练课 主备人 韩立霞 1、上肢力量及爆发力（男生）训练 课题 2、腰腹肌力量（仰卧起坐女生）训练3、坐位体前屈训练 认知目标：使学生理解俯卧撑的技术原理，明确俯卧撑的目的是发展上肢力量及爆 教学 发力，为引体向上做好辅助练习； 目标 技能目标：通过训练，使大多数学生基本完成训练内容， 90%学生能达到动力定型； 情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。 重 难 1.引体向上的标准动作 点 2.学生能够在坐位体前屈中发挥出自己的最大水平