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PAGE 1 - / NUMPAGES 1 演讲时常用的手势3篇 演讲时常用的手势1  一、灵活性练习  所谓的灵活性，是指人体躯体或者四肢动作敏捷而不呆板。一般而言，灵活性差的人，动作大多都比较僵硬、运行速度偏慢、运动轨迹也不流畅。  灵活性是在时间的维度下探讨手势动作的特性的，它强调的是手势动作的速度问题。所以，我们采用两个经典的动作来对肢体的灵活性开展训练。一个是曲线摆掌，它是以曲线运动的方式来训练肢体的灵活性的;一个是直线摆掌，它是以直线运动的方式来训练肢体的灵活性的。至于关于这两个经典动作的大体动作概要和具体训练步骤，请各位继续阅读下文。  1、曲线摆掌  1__________________动作概要  就是双手掌合并在一起，开展快速的旋转摆动。  2__________________训练步骤  第一步，双手合十于胸前，离胸口大约30cm处，双手的指尖稍微指向前上方。  第二步，双手掌往右边摆动，也就是左手掌在上面而右手掌在下面，此时，双手的指尖指向正前方，双手掌与地面平行。  第三步，双手掌往里面旋转，也就是左手掌在外面而右手掌在里面，此时，双手掌与地面垂直。  第四步，双手掌又开始往左边摆动;往里面旋转。  第五步，如此动作，重复开展，每次训