公开课 原地单手肩上投篮.docxVIP

厦门市乐安中学体育与健康课时计划 周次 课次 时间 实习老师 郭柏鋆 指导老师 张方颖 教学 原地单手肩上投篮 内容 教学内容教学活动 教学内容 教学活动 组织要求 时 次 间 数 课堂常规 1．指定学生整队、检查人数， 组织：四列横队 一、课堂常规 1、 体育委员整队 向教师报告 2．师生互问好 要求：站队快、静、齐；明 确本课内容、目标及要求； 约 报告人数。 2、 师生问好。 3、 宣布本堂课的 宣布课的内容、目标及 要求 检查服装及安排见习生， 认真做好队列（或集中注意力）练习 2 分钟 教 1、认知目标：通过理解投篮练习的基本动作要领，了解它们在比赛中的 学 作用 目 2、技能目标：通过教学，使大多数学生初步掌握投篮的技术动作 标 3、情感目标：培养团结合作意识和积极向上的心理品质，增强集体观念 运动负荷 内容及要求。 4、 安排见习生出列。 二、准备活动 提示学生注意学练安全 组织队列（或集中注意力）练习 1、教师讲解交替跑的要领，  组织：四列横队成一路纵队绕两 1、慢跑 提示呼吸节奏，并给学生制定目标；学生认真听教师讲解 开 始 热 身部 分 2、球性练习 （4 个八拍） 双手持球拨球练 1、教师带操，并练习时提示 要点，学生仔细观察，并模× 要点，学生仔细观察，并模 × × × × × × 个 仿教师的动作进行练习 × × × × × × 八 2、教师提示动作要舒展，学 × × × × × × 拍 生积极配合 × × × × × × 单手持球向上拨球 球上抛拍手练习 胯下“8”字前向后绕球 胯下“8”字后向前绕球 弓步高、低运球 个篮球场滑步跑与正面跑交替慢跑 2 圈。 约 8 要求：两条边线滑步跑，两条端 分 线正面跑 钟 组织：四列横队成体操队形散开 4 ▲ 要求：动作协调、充分伸展各关节、熟练掌握各个 球性练习的动作 一、原地单手肩上投篮 （一）动作要领： 以 右 手 投 篮 为 例：双脚原地开立， 与肩同宽，右脚稍前， 身体重心落在两脚之 间，屈肘，手腕后仰， 掌心向上，五指自然 张开，持球于右眼前 上方，左手扶球侧， 两膝微屈，上体放松 并稍向后倾，目视瞄 篮点。投篮时下肢蹬 地发力，腰腹伸展， 抬肘伸前臂，手腕前 屈带动手指弹拨球， 最后通过食指、中指 柔和用力将球投出， 球离手后右臂应有自 然跟随动作 重点：蹬地发力与伸臂拨球的协调配合 难点：上下肢的协调配合，手指手腕的动 学习 作定型 提高 （二）练习 部 1、原地集体徒手练习 分 单手肩上投篮  1、教师讲解投篮动作技术要领并面向篮圈示范单手肩上投篮的完整动作 2、学生认真听讲解并加深投篮动作概念 学生跟随练习，教师巡回指导并及× 学生跟随练习，教师巡回指导并及 × × × × × × 分 时纠错 × × × × × × 钟 ▲ × × × × × × × × × × × ×  组织：四列横队 ××××××××× ××××××××× ▲ ××××××××× ××××××××× 要求：学生认真观察教师示范进一步建立投篮动作概念 约 组织：四列横队成体操队形散开 30 2、一人一个球原地单手肩上投篮练习 3、两名同学一组互相投篮练习 方法：二三两排同学 持球，一四两排同学归还球后二三两排同学向后转与一四两排同学一一对其进行互相投篮练习  教师组织学生进行持球原地单手肩上投篮练习，先分解动作练习后再连贯完成动作 教师语言提示动作要领并及时纠错  要求：学生认真练习，互相观察并相互纠错 组织：四列横队成体操队形散开 要求：动作准确到位，全身协调用力组织： 要求：动作规范，配合默契，前后保持一定距离 4、四名同学一组进行投篮练习 方法： 持球同学 B 将球投给前面同学 A 然后跑到  组织： 教师示范练习方法，学生跟随练习， A × × × × 在练习过程播放音乐调动学生积极 其后面，A 接到球后 性将球投给 C 然后跑到 D 后面，以此循环练习，投篮与接球的同学始终保持在指定的线后面同时后面同学跟进要及时 B × × × × C × × × × D × × × × 要求：、认真练习，投篮动作准确，跑位及时 5、学生面对篮圈进行投篮练习 方法： 1．整理放松1．教师带领学生做放松活动 组织：四列横队成体操队形散开 1．整理放松 1．教师带领学生做放松活动 组织：四列横队成体操队形散开 约 2．学练总结 2．教师总结，学生认真听讲 5 3．宣布下次课内容 3．布置课外作业，宣布下次课学习 要求：身心放松 分 4．安排值日生 内容，以便预习 钟 4．值日生整理场地，收拾器材 篮球场两块、篮球 练 运动 架四个、篮球个 50 习密 练习密度：35%-45% 心率 最高心率：170 次/min 平均心率：120-1