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健美操课程教学大纲 时尚健身舞课程教学大纲 一、课程介绍 健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，是一项融体操、舞蹈、音乐为一体的新兴体育项目，它的内容丰富、形式多样，不受年龄、性别、气候、场地的限制，能充分展现各种优美的人体造型，体现青春活力。健美操可分为健身健美操和竞技健美操两大类。 拉丁健身操是在 拉丁舞和 拉丁健身操的基础上创编而成的一种新颖健身操，它把伦巴、 桑巴、斗牛、牛仔、恰恰等拉丁舞的基本舞步，与优美的拉丁健身操动作科学、巧妙地结合起来，具有浓郁的异国情调，动作优美，热情奔放。其动作强调髋部的摆动，因此对于腰部两侧的训练有特别效果。具有娱乐与健身的双重功效