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2022-11-27 发布于江苏
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司机胃炎如何调理.docx

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司机胃炎如何调理一、司机胃炎如何调理二、司机胃炎的食疗食谱三、胃炎的分类有哪些司机胃炎如何调理 1、司机胃炎如何调理之自我按摩这是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩是我国特有的传统保健方法,近代实验研究表明,按摩院腹部,能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌腺功能增强,消化能力提高,并有解痉止痛作用。具体方法为:用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中院穴)部位作环形按摩,节律中等, 轻重适度。每次 10-15 分钟,每日 1-2 次。2、司机胃炎如何调理之规律作息注意适当的休息、锻炼,保持生活规律。生活不规律,工作过于劳累, 精神高度紧张,睡眠不足,是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据