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教学内容：1、游泳基本常识及基本要求。、2.游泳课安全及卫生常识。
3、熟悉水性、呼吸方法。目的任务：1、了解游泳基本常识。
2、熟悉水性。
3、初步掌握蛙泳呼吸方法。
练习
部 时 部分
课的内容
分 间 次 时
数 间
组织教法
开5’ １、集合整队、点名、系漂浮带，检查服装。
开
始 ２、宣布本课内容：
更衣后游泳馆内
二列横队，密集队形。
部 ①游泳基本常识及要求。
②熟悉水性、呼吸方法。
分 3、安排见习生。
10’ １、慢跑
准 ２、定位操：a.颈部运动 b.
备 扩胸运动 c.振臂运动 d.臂
绕环 e.腹背运动 f.屈腿上
２ 二路纵队。
圈 二列横队，体操队形。
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