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轻度 散步 做操 气功 购物 太极拳 中度 快走 慢跑 骑车 健身操 爬楼梯 重度 爬山 游泳 跳舞 球类 跳绳 选择合适的运动方式 糖尿病患者饮食治疗举例 患者身高170cm，现体重67kg，理想体重65kg，属正常范围，从事极轻体力劳动，食量中等，单纯饮食控制。 第一步，计算全日热量供给65kg ×25cal ＝1600cal 第二步，蛋白质、脂肪、碳水化合物各占总热量的百分比，以15%，30%，55%计算。 第三步，按1/5，2/5，2/5分配三餐食谱 早餐：牛奶250克，燕麦25克，馒头50克，凉调蔬菜适量。 午餐：瘦肉25克，豆腐丝50克，白菜丝100克，黄瓜150克，食用油15g，米饭100克。 晚餐：酱牛肉50克，鸡蛋1个，炒莴笋250克，食用油15克，粗粮馒头50克，白米粥（米50克）。 口服降糖药的治疗 2型糖尿病的主要治疗手段之一 不能代替饮食控制与运动疗法，也不能代替胰岛素的使用 必须建立在健康的生活方式的基础上，即饮食、运动疗法与控制体重 ? HbA1C 1-2％ 2型糖尿病的基本病理生理变化及药物 肝： 糖的生成 双　胍　类 噻唑烷二酮类 胰腺：胰岛素分泌 磺脲类药 非磺脲类药- 那格列奈 ? HbA1C 1-2％ ? HbA1C 1-2％ 肌肉和脂肪组织 外周葡萄糖的利用 双胍类/噻唑烷二酮类 肠道：碳水化合物的消化与吸收 α-糖苷酶抑制剂