【基础】中医助理-中医基础理论-养生与寿夭.docxVIP

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2022-12-13 发布于江苏
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第十六单元养生与寿夭养生养生的原则养生，又称道生、摄生、保生。养生的原则包括：①顺应自然。②形神兼养。③调养脾肾。④因人而异。养生的方法主要包括：①适应自然，避其邪气。②调摄精神，内养真气。③饮食有节，谨和五味。 ④劳逸结合，不可过劳。⑤和于术数，适当调补。生命的寿夭《内经》对人体生命的产生及其发展变化的论述，主要强调三点（补充）一是脏腑精气的充盛及其功能的协调是生命进程的基础；二是形神合一是生命的保证；三是肾精、肾气是构成生命、维持生命活动的根本。人体生命的产生与变化规律生命进程 “女子七岁，肾气盛，齿更，发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子