中医饮食营养搭配.docxVIP

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2022-12-14 发布于江苏
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中医饮食营养搭配.docx

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第第 PAGE 1 页中医饮食营养搭配虽然在日常生活中有很多营养价值比较高的食物，但是很多人却不知道中医饮食营养搭配是什么，从而导致饮食方面出现问题，无论你是上班族还是家庭主妇，都应该了解一下中医饮食营养搭配，这样不仅能让你的饮食变得更加健康，当然你的生活方式也会变得更加美好，让我们一起来看看吧。主副平衡动物性质的食物都含有大量的脂肪与热量，大量摄入会造成体内脂肪的堆积，对血管方面造成堵塞，因此所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。好的饮食习惯最好是有主副之分，主副食比例适当是营养平衡的重要前提。干稀搭配虽说每个地方有每个地方的饮食风俗与习惯，南北各异。但饮食中