2023兔年春节后复工安全培训开工第一课.pptxVIP

2023兔年春节复工安全 培训第一课;第2章;01;;如何快速消除节后身体、心理综合症;肠胃不适、食欲不振的消除对策 节后几天要注意调整饮食， 清理肠胃，减少油腻，少糖、少盐，以清淡为主。 节后适当喝些粥，既清理肠胃、又调整消化系统功能。 主食以谷类粗粮为主，适量增加玉米、燕麦等成分； 多喝粥和汤，增加新鲜绿叶蔬菜，一般汤汤水水都具有良好的 “清火”作用，可以让“不堪重负”的胃肠道休息调整。;如果因为吃多了甜食和煎炸食物引发的胸闷等， 可以在餐后2小时吃点甜橙和木瓜， 它们都有减轻热滞的作用。 茶可以根除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。 不习惯喝白水或者茶的人， 可以用金银花、菊花，加点蜜枣煲水喝， 不但香甜可口，还能平衡消化功能。;2、精神无法集中、人心涣散的现状 节后大脑像一团浆糊， 一上班就觉得全身没劲， 工作的时候，感觉思维奔逸频频回味旅途的秀美， 这些都是节后综合征的典型表现， 通常这样的情形需要一周才能改善。;3、精神无法集中、人心涣散的对策 对于这种“刹不住车”的失控情形， 对平时紧张工作的人来说， 再正常不过。 而要避免这种情况出现， 可以采取提前两天慢下来， 听听轻音乐，利用沉思、遐想、自我放松等方式调整;或者做一些快走、慢跑等有氧运动， 让自己绷紧的身心都缓慢下来。 同时也可以主动提前进入工作状态， 按时作息， 静心思考上班后应该做的事情， 写一个备忘录， 做到一目了然。;4、生物钟紊乱、睡眠不足现状 节假日期间， 人们的生活被各种聚会、旅行充斥， 正常的生物钟瞬间被打乱， 很快就会由于作息紊乱导致睡眠不足， 造成植物神经系统紊乱， 一方面身体憔悴不堪；一方面却难以入睡。;生物钟紊乱、睡眠不足对策 在节后上班后要尽量保持每天8小时的睡眠时间， 但切忌为了补觉而提前上床， 这样可能会导致对睡眠过于专注， 反而加重睡眠障碍， 尽量等到平时入睡时间有困意时再上床。;其次，也可采取轻轻按摩头部、外出散步闲逛 或做其他小事分分心、听听音乐等方式， 这些都可以缓解大脑的疲乏状态， 改善头昏???胀、失眠多梦等。;5、疲惫烦躁、腰酸腿疼的状态 假期间外出游玩的人， 往往会出现疲乏、不断回想旅途片段的交替状态， 很容易导致人烦躁不安； 而长途跋涉的倒时差、腰酸腿疼等躯体状态更是司空见惯， 这些都可能加重节后综合征的症状。;疲惫烦躁、腰酸腿疼的对策 对于旅行后心理上兴奋、疲乏交错的状态，可以采用想象放松法 即选择一个安静的地方，闭上眼睛， 想象自己坐在或躺在一个美丽的地方，暗示自己逐渐放松 让整个身体感到舒服，再配上几次深呼吸 感到精力已注入自己的身体 逐渐人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失。;对身体上的不适，一定要注意;睡眠： 每天保持6-8个小时的睡眠，饱满精神面对工作； 饮食： 假期摄入过多煎炸、上火的食品，可以适当喝点凉茶，但若吃了过多冷冻食品，可喝点姜汤，调节胃肠的阴阳平衡； 关爱： 别忘了多给自己的亲人打电话，以免他们热闹过后生活无可适从。;02;搞好安全工作，企业会不会受益？ 搞好安全工作，员工会不会受益？ ;谁是最大的受益者？;对企业的损失;企业的结局：;企业出了死亡事故 领导丢脸（做检查、掏腰包、行政处分、刑事处罚） 员工丢命;;;;;复工抓落实、抓执行力的十个关键;;;;;;;;;一种集合，文字，图像，图表，图片，声音，动画等多种元素的表达方式;;;;;第九十九条　生产经营单位有下列行为之一的，责令限期改正，处五万元以下的罚款；逾期未改正的，处五万元以上二十万元以下的罚款，对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员处一万元以上二万元以下的罚款；情节严重的，责令停产停业整顿；构成犯罪的，依照刑法有关规定追究刑事责任: （一）未在有较大危险因素的生产经营场所和有关设施、设备上设置明显的安全警示标志的； （二）安全设备的安装、使用、检测、改造和报废不符合国家标准或者行业标准的； （三）未对安全设备进行经常性维护、保养和定期检测的；;（四）关闭、破坏直接关系生产安全的监控、报警、防护、救生设备、设施，或者篡改、隐瞒、销毁其相关数据、信息的； （五）未为从业人员提供符合国家标准或者行业标准的劳动防护用品的； （六）危险物品的容器、运输工具，以及涉及人身安全、危险性较大的海洋石油开采特种设备和矿山井下特种设备未经具有专业资质的机构检测、检验合格，取得安全使用证或者安全标志，投入使用的； （七）使用应当淘汰的危及生产安全的工艺、设备的；;;关于违章;安全五步法;悟到了什么？;03;高危环节之：交叉作业管理;高危人群之：承包商管理;;;;;;;04;节后安全意识提升;安全究竟是什么？似乎谁都知道，又似乎谁也说不清楚…… 对“安全”的了解每个人人都有自己的认知，但是目的却只有一个。 ;在古代汉语中，并没有“安全”一