跳水运动员膝关节受伤原因分析及训练对策分析（文学论文资料）.docVIP

跳水运动员膝关节受伤原因分析及训练对策分析（文学论文资料） 文档信息 ： 文档作为关于“生活休闲”中“武术”的参考范文，为解决如何写好实用应用文、正确编写文案格式、内容素材摘取等相关工作提供支持。正文7558字，doc格式，可编辑。质优实惠，欢迎下载！ 目录 TOC \o 1-9 \h \z \u 目录 1 正文 2 文1：跳水运动员膝关节受伤原因分析及训练对策分析 2 1.跳水运动员损伤情况已经发生特点 2 (2)发生膝关节损伤的准备阶段分析 3 1.1起跳动作层面的分析 3 1.2硬地起跳的分析 3 2.膝关节损伤的原因 3 3.膝关节损伤运动员的预防措施以及防治建议 4 4.结语 6 文2：胫骨干骨折髓内针固定术后膝关节疼痛的临床观察及原因分析 6 1 材料和方法 8 1.1 一般资料 8 1.2 手术器械及材料 8 1.3 手术方法 8 1.4 术后处理 9 2 结 果 9 3 讨 论 9 参考文摘引言： 11 原创性声明（模板） 12 正文 跳水运动员膝关节受伤原因分析及训练对策分析（文学论文资料） 文1：跳水运动员膝关节受伤原因分析及训练对策分析 跳水运动如今在国家的各大赛事中都可以看到，它具有很强的竞争性，这也就决定了运动员在训练过程中的激烈性。运动员在正式参加比赛之前，都会通过力量训练、敏捷训练、爆发力训练、平衡力量训练、核心训练等来加强自己的跳水技能。在大强度的训练过程中运动员通常都会出现膝关节受伤的情况，对运动员带来不利的影响。下面就具体来研究一下出现损伤的原因以及解决或者预防的对策。 1.跳水运动员损伤情况已经发生特点 通过近几年的世锦赛或者大型的体育赛事，不难发现，膝关节损伤是跳水运动员出现频率最多的一项。为了提高文章的科学性，本文对国家队的30名跳水运动员做出了调查统计，数据表明运动员分别患有不同类型的伤病，其中膝关节损伤的发病率位居第一，成为了影响运动员训练效果的一项重要的非技术的因素，下面请看具体数据。 以上数据根据大部分人的情况所选，偏差较小，具有统计学的意义，通过分析可以得出以下的结论。 (1)膝关节损伤就运动项目而言，多发生于跳台运动员身上，从病理上而言损伤大多表现为髌骨的损伤，同时并伴有不同程度的剧痛。损伤出现的情况大致包括：重复多次的跑台练习、起跳练习的场地过硬、半蹲位发力与联系过程中技术不当、跳水运动员弹板的技术不合理，出现打板的情况、运动员训练过程中腿部力量训练不达标。 (2)发生膝关节损伤的准备阶段分析 经过上述数据的分析可以从训练层面上发现运动员出现膝关节损伤的重要原因，其中最重要的影响因素就是起跳动作的不合理，那么起跳与膝关节的损伤最主要的联系是什么呢？ 1.1起跳动作层面的分析 起跳是运动员完成跳水重要而且必要的一个环节，它决定了运动员完成跳水的质量，是实现高质量跳水的前提和基础[1]。只有借助充分且有力的起跳，运动员才能够获得力量，达到翻腾转体的高度获得动力，所以在训练过程中教练也把起跳动作作为训练的主要内容。在起跳的动作上运动员采用道德共同特征便是半蹲位的发力起跳，而且膝关节的角度一般保持在130至150度之间，因为这个角度能够有效获得力量，实现高质量的起跳。 1.2硬地起跳的分析 在进行起跳的过程中，地点的软硬程度对起跳的质量以及运动员的关节有重要影响，实践证明在硬地起跳的运动员发生膝关节损伤的概率比在软地起跳的运动员发生的概率降低了一倍。 2.膝关节损伤的原因 (1)通过上述的影响因素分析可以明显看出，跳水运动员的膝关节损伤与跳水项目的动作有明显的联系，130至150度是运动员完成起跳的最佳角度，正因如此，处于此角度的运动员，膝关节正好处于最易受损伤的薄软环节，所以当作用力超过组织细胞的负荷时，就会产生膝关节的损伤，这是造成运动员膝关节受损的重要原因之一[2] (2)硬地起跳导致膝关节受损，起跳过程中硬地起跳不利于运动员的顺势而起，同时还会加剧膝关节的撞击和震荡，因此对运动员来说，硬地起跳是每个运动员都应该避免的。 (3)训练连计划的安排不合理，大强度的训练固然可以在短时内有效提高运动员的体能，但是往往会造成符合压力过大的现象，超过关节所能够承受的范围，这也是造成运动员膝关节受损的重要原因之一。 (4)运动员腿部力量过差，跳水运动的多周翻腾以及转体的特征十分明显，它具有难度高以及动作复杂的特点，因此要求运动员具有较强的腿部力量。在起跳过程中，腿部力量较差的运动员膝盖周围的肌肉力量难以承载一定的负荷，股四头肌无法提供必要的稳定作用，这就导致了髌骨容易出现错位的情况。 (5)运动员年龄过小负荷过大，受到年龄的限制，年龄过小的运动员骨骼发育尚不完全，大量的跳