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NPD幸存者自助手册 【目录】 前 言 4 第一章 常见的十种人格障碍4 1.1 边缘性人格障碍(B类) 4 1.2 表演型人格障碍(B类) 4 1.3 自恋型人格障碍(B类) 4 1.4 强迫性人格障碍(C类) 5 1.5 依赖性人格障碍(C类) 5 1.6 偏执型人格障碍(A类) 5 1.7 回避型人格障碍(C类) 5 1.8 分裂型人格障碍(A类) 5 1.9 反社会人格障碍(B类) 5 1.10 分裂样人格障碍(A类) 6 第二章 NPD人格特点/特性/特质6 2.1 外表：死鱼眼，面瘫脸6 2.2 核心人格特质7 1 2.3 身边NPD侧写画像7 2.4 NPD 自述 8 2.5 NPD眼中的爱情 9 2.6 只爱自己，NPD的恋爱——一场自恋游戏 10 2.7 NPD：拥有强烈的优越感、自我美化、自我标榜、自我宣传11 2.8 n恶心的地方 13 2.9 在失去控制阶段，自恋型人格会逐步升级策略，基本上分3步...14 2.10 NPD恐怖的自恋暴怒与解法及终局 16 第三章 被骗并不是你有问题18 3.1 你为什么总陷入自恋者的谎言？18 3.2 你为什么一次次被自恋者操控呢？18 3.3 你为什么会被他所迷惑？18 3.4 为什么 NPD 可以 100% 的命中猎物？19 3.5 NPD 为什么喜欢？撒谎跟 NPD 是如影随形。19 3.6 我们为何难以躲过NPD的吸引？NPD如何回避沟通？ 20 3.7 警惕！！NPD诱导你自我内耗”！！隐形消耗，让你身心疲惫... 22 3.8 为什么跟n在一起过的人都觉得他们的行为特别 low？为什么跟NPD 在一起的人都不快乐？24 3.9 大部分人以为分手的痛苦是还爱着对方，但事实并非如此。24 3.10 揭露NPD所谓 “爱你”的真相25 3.11 为什么NPD没感情？28 3.12 为啥自恋者觉得你不配？29 3.13 NPD为什么擅长 “搞事情” 30 3.14 NPD与普通的 “渣”有什么区别 32 3.15 自恋型人格有害怕的吗？33 第四章 建议35 2 4.1 停止关注NPD！你的人生千金不换！ 35 4.2 NPD回吸时你要明白，每一位前任都是 “紫霞仙子”——放弃对 “至 尊宝”深情的幻想36 4.3 和NPD不可能 “好散”！你是要做 “好P友”还是 “沾即死”？.38 4.4 如何在关系初期筛选掉NPD 39 4.5 NPD有毒人格鉴别方法 39 第五章 婚后NPD关系40 5.1 NPD配偶、子女结局 40 5.2 婚后的N是咋样的？40 5.3 N是如何克妻的？ 41 5.4 和自恋者一辈子的结局42 5.5 NPD之年迈父母 42 第六章 爽文终章 43 6.1 和NPD分开以后他的第一个报应43 6.2 n不停换人的报应 44 6.3 NPD的最终下场！ 46 6.4 NPD无缝衔接 47 6.5 无缝衔接的人不会有好下场48 3 前言：老天让你看到这份文档就是在救你！ 第一章 常见的十种人格障碍 如果一个人的人格已经影响到日常生活和人际交往，那么我们定义这个人有 人格障碍。以下分别是十种人格障碍。 1.1 边缘性人格障碍(B类) 情绪极端不稳定，即没有皮肤的人。他们的情绪像过山车一样，情绪来的快 去的快。他们会搞砸所有的关系，尤其是亲密关系。边缘性人格障碍情绪会出现 稳定的不稳定状态甚至有自残行为。 边缘性人格障碍对亲密和陪伴非常饥渴。 边缘性人格障碍和自恋型人格障碍有相似之处，但边缘性人格障碍需要爱， 而自恋型人格障碍需要利益。 1.2 表演型人格障碍(B类) 寻求关注，一定要活在他人欣赏中。为了得到别人关注，不惜采用一切极端 方式手段没有能力