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六个方法可提高居家免疫力 目前，市民非无必要尽量不外出。专家提醒，居家的同时，也应合理调节情绪，调整饮食、睡 眠，适当运动。拥有健康的生活方式达到 “未病先防”的目的。 人体是否发病，取决于人体正气的强弱。因此要预防疾病的感染及发展，增强体质和固充自身 正气尤为重要。这里介绍了几个调养体质的方法： 目录 1. 饮食有节 1 2. 适当运动2 3. 保持乐 的心态 2 4. 音乐养生4 5. 书画养生4 6. 适当的