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一、森林浴
1、什么是森林浴
你肯定听过海水浴、日光浴，但你也许从没听过森林浴。森林浴，其实也不是新名词。
它是人类在自然环境中所能够得到的“三大健康浴”的一种。
所谓三大健康浴，一是水浴，主要在海水或温泉中获得。二是光浴，主要光源是太阳。
三是大气浴，主要条件，就是森林。
森林浴是目前流行的一种健身方式。所谓森林浴，是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一
种时尚流行语。就是人们到森林中去或到绿树成荫的公园里，在那里多滞留一些时间，呼吸
清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过适当的活动，诸如林中步行、做
操、打太极拳、闭目养神、作深
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