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田径运动的重要性
田径运动能有效的发展速度，力量，耐力及灵敏，协调素质。增
强体质，获得运动技能，提高运动成绩，培养意志品质。
（一）长时间的竞走和慢跑，全身的肌肉都能参加工作，可加速
物质代谢，增强心血管，呼吸和其它系统和活动能力，协调有机体各
器官和系统的机能。能有效的地发展耐力和培养坚持不懈的意志。中
速和快速跑能进一步提高机体各系统器官的适应能力，身体全部肌肉
参加运动，心血官，呼吸与其它系统也能参与工作，加快机体的物质
代谢，提高有机体免疫能力。
（二）跳跃是人体在短时间，高强
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