七年级道德与法治下册《情绪的管理》单元测试卷(附答案).docxVIP

第 PAGE 1 页 共 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 5 页 七年级道德与法治下册《情绪的管理》单元测试卷(附答案) 一、单选题 1．去超市买完东西结账，排队时前面的人走得慢吞吞，你会觉得烦躁，忍不住快走几步，很想超过对方；上网时，网页加载半天也出不来，你会忍不住反复刷新页面……面对慢节奏，我们经常愤怒。治理“怒”我们应（????） ①学会合理调节情绪??②保持积极乐观心态??③学会耐心多点等待??④尽情发泄不良情绪 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ 2．小冬和好朋友吵架后非常生气，于是他到篮球场上狠狠地发泄了一番，觉得心情舒畅好多。这种调节情绪的方法是（???） A．放松训练 B．改变认知评价 C．合理宣泄 D．转移注意 3．受疫情影响，深圳市陆续开展线上学习，初三学生李阳在紧张的学习中，感觉学习效率不高，情绪烦躁，压力增加。妈妈建议他用“放松训练”的方法调节，下列做法属于这一方式的是（???） A．多做深呼吸，伸伸懒腰，放松身心 B．到楼下小区花园散散步，听听音乐 C．暗示自己放轻松，树立正确的学习观念 D．到公园跑步或打篮球，通过适当运动释放压力 4．下列对下图的认识正确的有（???） ①中学生只有负面情绪?? ②抑郁、烦躁、焦虑等负面情绪是有害的?? ③我们需要学习积极面对抑郁、烦躁等负面情绪?? ④在抑郁、烦躁、焦虑等情绪面前，我们无能为力 A．①② B．①④ C．③④ D．②③ 5．警句“当局者迷，旁观者清”建议我们在生活中要善于运用 的方法认识自我。成语“失之东隅，收之桑榆”启示我们情绪低落时要学会运用 调节自己的情绪（????） A．他人评价、改变认知评价 B．他人评价、合理宜泄 C．自我观察、转移注意 D．自我观察、放松训练 6．婷婷看到自己又退步的模考成绩后，心情郁闷，情绪低落。婷婷要调节自己的不良情绪应该（????） ①自我宽慰，合理发泄??????②转移注意，学会倾诉 ③克制自己，忍气吞声??????④冷面相对，不理不睬 A．①② B．①③ C．①④ D．②③ 7．下面是某些同学的一些日常行为表现，其中点评正确的是（???） A．一向不爱说话的小红，最近老找老师倾诉自己的烦恼。——通过转移注意的方法调节情绪 B．在小组学习中，小丽和成绩优秀的同学在一起探讨问题，她感到很自卑。——能正确认识自己，做到了“行己有耻” C．小芳最近动不动就发脾气，妈妈说她几句，她便和妈妈争执起来。——青春期闭锁心理的表现，需要亲子沟通 D．进入青春期后，小刚长出了喉结、胡须，个子也长高了。——青春期正常的生理变化，要正视身体变化，欣然接受 8．情绪需要调控。疫情后的某次适应性调研，小智同学因为失利而懊恼。在班主任崔老师的帮助下，他认识到这也是一种锻炼，提醒自己今后加倍努力。这种调节情绪的方法是（???） A．转移注意 B．合理宣泄 C．改变认知评价 D．放松训练 9．李红的妈妈在单位是一个部门经理，平时工作很忙很累，有时心情会很烦闷。但只要一回到家，看到女儿李红开心的笑容，听到女儿爽朗的笑声，妈妈的心情也立马高兴起来。材料说明了（???） ①情绪好就能够战胜一切困难 ②人与人之间的情绪会互相感染 ③情绪的表达关乎人际交往 ④情绪的表达仅靠语言的交流 A．①③ B．②③ C．①④ D．③④ 10．女子迟到误机，冲动之下抓扯民警。2019年2月，四川机场公安通报一起阻碍执行公务 案件，女子王某被警方处以行政拘留10日的处罚。此事件告诉我们（???) A．要学会调节自己的情绪 B．任何情况都需压抑情绪 C．人的情绪可以相互传染 D．人在情绪面前无能为力 11．路怒族违反的是 A．纪律章程 B．交通法规 C．风俗习惯 D．游戏规则 12．路怒族的做法可能产生的后果是 ①危害生命健康 ②扰乱交通秩序 ③造成财产损失 ④受到法律处罚 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④ 13．下列同学给路怒族的劝诫不正确的是 A．学会心平气和地开车 B．道德水平和生活水平一起提高 C．情绪表达要任性，不能危害健康 D．心中有法律，才有真正的自由 14．面对新冠疫情的常态化，我市持续关注学生的心理动态，要求学校积极做好心理疏导，确保学生心理健康，以良好的心态面对学习生活。疫情期间关注学生心理健康(????) A．可以消除学生的一切心理烦恼 B．可以帮助学生调节情绪，使其快速提高成绩 C．占用学生学习时间，得不偿失 D．可以帮助学生认识自我，使其快乐成长 15．在新年晚会上，一个战士接到母亲去世的消息，心里非常难过，为了不扫大家的兴致，就一个人出来，坐在海边默默哭泣。十几名战友知道这件事后，找到他，默默地站在他身后，一起分担他的悲痛。这个故事告诉我们（??） ①人与人之间的情绪是相