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第34批指导案例 本次指导案例为王某，性别男，25岁，接受了婚外情施加的心理和行为上的影响。 王某因家庭经济困难，早年就出国留学，犹记得自己小时候把兄弟姐妹留给父母带，毕业后一直在国外工作，因此有不少游子情结，没有正式发展的恋爱关系，也没有持续的家庭关系。 有一次，王某遇到了一位年轻美丽的女性，他们俩一见钟情，互相为对方感兴趣，却又不得不考虑到身份的限制，最终他们认定只能为好朋友，他们俩谁也不会违背伴侣的信任。 尽管如此，随着时间的推移，心理和行为的影响开始显现出来：经常熬夜，睡眠质量差；工作效率低，工作遇到重要问题却不能及时解决，来来去去心不在焉；财务方面也开始出现问题，有不当开支；精神压抑，抑郁症状明显，社交习惯也变得越来越差。 这时，王某才意识到自己陷入婚外情所带来的心理和行为上影响，于是他决定及时正视自己的问题，并做出一定的改变。他开始重组自己的时间安排，每天把最重要的事情放在首位，管理自己的精力，安排晚上的睡眠时间，不再熬夜，让自己保持健康；每周假期定期参加课程，增加专业知识，提高自己的能力和效率；还有监督自己的财务状况，减少不必要的开支，增加投资金额，有助于财政状况的可持续发展。 最后，王某也发现了新的爱好，让自己的精力有更好的释放，通过参加各种活动促进和别人的沟通，从而改善了社交能力。 以上就是我们为王某提出的指导案例，希望他能够及时改变行为，摆脱婚外情所带来的心理和行为上影响，找回生活的正常轨道。