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健美操的基本步伐试讲稿 尊敬的各位评委老师好！我是（）号考生： 我今天试讲题目健美操的基本步伐，授课对象是水平四初二年级学生，下面开始我的试讲。 （开始部分）集合，面向我成四列横队，立正，向右看齐，向前看。从这个同学开始，从右自左，从前往后依次成蛇形报数。很好，同学们的声音很洪亮，一下子就让老师听出来全班都到齐了。同学们好！刚才在同学们整齐报数的时候我看了一下同学们的着装，都符合本节课要求的，很不错。同学们今天有没有身体不舒服的，有的话请到老师这里来坐着当见习生？都没有么？那好，那同学们再检查一下自己的衣服裤子口袋看一下有没有什么尖锐物品，有的话请拿到老师这里来，让老师代为保管，下课再来领取，以免上课的时候被这些东西扎伤，预防安全？这个同学有是吧，那请拿到老师这里来，记得一会下课了过来拿，别忘记了。 同学们，咱们上课的内容是健美操的基本步伐（准备部分）在上课之前，老师先带领同学们绕操场慢跑两圈做一下热身活动，好，全体都有，向右转，前两排跑跑步走，后两排跟上，一二一，一二一，一二一，一二一，好，集合，接下来我们做徒手操练习，以这个同学为基准，成广播体操队形散开，准备跟着老师一起做，清早起床，天气晴朗，拉窗帘阿拉窗帘，拖地阿拖地，拍手臂阿拍手臂，擦玻璃阿擦玻璃，爬山阿爬山，游泳阿游泳，最后摘多蒲公英放手里吹散它。好停，看同学们冒汗了，说明热身好了，来跟着老师一起律动起来22345678，原地踏步22345678，开始咯简单的一字22345678，并22345678，交叉步22345678。同学们学会了吗?还没完全学会，那咱们再来一遍，律动起来，准备一字并交叉接下来我们叫几个动作做的比较规范好看的同学来做动作示范，第一排第一个，第二排第二个，第三排第四个，第四排第一个，出列，准备先律动起来，踏步，一字步，交叉步，并步，好停，他们表现的怎么样啊同学们，是不是都很好啊，给他们点掌声鼓励一下。今天学习了几个基本步伐，老师来带领同学们学习两个基本的健美操动作，伸出左手原地踏步起来，1234，向右转90度5678，换右手举起来，1234，向左转90度5678。两手臂向两侧上方举起来，掌心向前1234，左手摸后脑勺，右手侧上方举着，掌心向前，眼看右手方向5678，然后右手摸后脑勺1234，左手侧上方举着，眼看左侧方向5678。同学们都学会了么?还没有那么老实再带领大家来做一次22345678。看同学们表现得都非常的不错，那咱们今天就就来做一个小游戏吧。游戏的名称就叫做迎面30米接力跑，把四组都分成相同人数的两个队，分别站在起跑线一端和终点线的一端，听到开始口令后，起跑线上的第一名同学用站立式起跑的方式跑到终点线的一端与终点线上的第一名同学击掌，击掌后，（击掌完成后跑到终点线的最后一个人的后面排队），终点线的第一名同学才能起跑，跑到起点线与起点的第一个击掌，（击掌完成后，迅速跑到起跑线的最后一名同学后面排队）一依次交替进行，最先完成的小组获胜。同学们，听明白了吗？明白了，很好，那各就各位，准备开始啦。准备，开始，加油，加油，加油，第一组暂时领先，第二三四组加油啦，木现在第三组完成了反超占时领先，第一，二四组，加油啦，加油，加油，步子跨大点，蹬地充分点，摆臂摆开点，最终第四组以微弱的优势完成了大逆转获得了第一名。掌声送给他们。好，游戏结束。 看同学们表现得非常的不错，老师带大家做一个小游戏，游戏的名称叫做数字报团游戏，所有同学手拉手以老师为圆心迅速围成一个圈，然后瞬时针跑，在跑的过程中注意安全，切勿嬉戏打闹，或按老师要求跑，听到老师喊数字或加减乘除法时迅速得出答案，然后在三秒内迅速做出反应是几就几名同学抱在一起或者手拉手连在一起，没有安要求完成的，女生做下蹲，男生做俯卧撑，听清楚了嘛?好准备开始，跑起来，跑起来，6，好这边同学没找到到队友，按要求做。起来归队，跑起来咯，逆时针跑，跑起来。3+6÷3我看换成算术好多同学都蒙了，是多少，会的同学告诉他们是5，对啦，错的同学按老师要求做。最后一次啦，跑起来跑起来，45，很好同学们都知道这个是咱们班的总人数，迅速的拉在了一起。好，游戏结束。 （结束部分）看同学们跑的满头大汗，气喘吁吁的，说明大家这节课玩的都很开心，运动量也达到了，老师很开心。现在跟着老师一起来做一下放松活动，以这个同学为基准，成广播体操队形散开，现在听着音乐，跟着老师的提示做动作，闭上双眼，深呼吸，慢吐气，再深呼吸，慢吐气，让自己身体充分放松，甩甩手，拍拍手臂，抖抖腿，拍拍小腿，拍拍大腿。好的停，以这个同学为基准，向中靠拢，向前看。同学们这节课表现的都非常的不