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第 第 PAGE 1 页 中考备考方法 一、心态调整，坦然面对中考的考验  中考，是学校学习的终点，也是人生一个重要的转折点。中考生消失紧急、焦虑的心情也是人之常情。在这种紧急焦虑的心情影响下，许多考生简单将中考复习变成了生活中唯一可做的事情，甚至牺牲吃饭、睡觉的.时间来为中考复习让路。这种不安康的生活与学习习惯最终会演化成一种障碍，使得自己备考陷入恶性循环之中。教育专家建议，应理性对待中考，保持平常心，根据科学的作息时间支配自己生活和复习，多与父母、教师和同学沟通沟通，准时缓解负面心情同时坚持适量的体育熬炼等等，这些都是调整心态的有效方式。  二、