标准===五项体能.docVIP

幼儿动作发展测查项目 （以下简称“测查项目”） 1、20米迅速跑（肢体协调能力与心肺功能） 2、立定跳远（下肢爆发力） 3、拍球（运动技术） 4、扔掷（上肢爆发力） 5、单足立（平衡感） 测查项目主要工具与使用方法 1、皮尺（卷尺） 以“厘米”为计算单位，保留小数点后一位数字，符号 “cm” 2、秒表 秒表的使用与介绍。符号“s”或“／′∥″” 幼儿教师推行“测查项目” 应掌握以下方法 1、关注幼儿学习与发展的整体性。 侧重幼儿的身心全面、协调发展，而不应片面、成心追求某一方面的发展。 2、敬爱幼儿发展的个体差异。 幼儿的发展是一个连续、渐进的过程，每个幼儿都在沿着相似进度发展，各自的发展速度与到达某一水平的时间不完好相同。支持引导他们从原有水平向更高水平学习发展，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。 3、重视幼儿学习质量，保护幼儿好奇心，发挥幼儿学习兴趣。 巧妙运用游戏养成积极主动的优异学习习惯，严禁“拔苗 滋生”式的增强训练。 测查项目步骤： 教（学）——练（玩）——测查 测查项目方法与动作要领 一、20米迅速跑 1、跑道标准规划： 标准跑道宽度。幼儿跑道可略窄，为0.8-1M均 可，过窄易出不测。跑道线为。跑道长度建议为25M或 30M，在20M处另划一终点线。 幼儿跑道可略窄，为0.8-1M均可，过窄易出不测。跑道线为。跑道长度建议为25M或30M，在20M处另划一终点线。 2、动作要领： 听预备时： 站立式起跑。上体前倾，重心略至前脚，后脚跟略前提，双膝微屈，双臂放松，眼视终点注意力集中。 听鸣枪（口令）时： 后脚用力蹬地，双脚迅速交替式奔跑。上身躯干保持直立，双臂保持放松，以肩关节为轴前后摆臂运动，摆幅但是身体正中线，肘关节保持约90角度。迅速跑至终点线。 3、重点难点： 双臂摇动姿势与练习方法 频率、步副的重要性与练习方法 防范幼儿迅速跑越线现象 防范幼儿迅速跑至终点前5M减速现象 4、测查方法： 幼儿站立在起跑线后，听口令起跑，测查员同时按秒表计时，幼 儿跑至20M终点计时停止。幼儿连续跑两次，取最好成绩。 依照幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为 小班：男7.77秒 女8.12秒 中班：男6.81秒 女7.13秒 大班：男5.88秒 女6.48秒 5、注意事项： A着运动服与运动鞋（注意幼儿鞋带） B严禁饰物与吊坠物 C除去地面残渣尖锐物 D防滑 二、立定跳远 1、立定跳远规划： 划一条起跳线，依照幼儿的年龄段设置 目标点，可在目 标点后每5CM处设一点，共设三个目标点。 2、动作要领： A预备（摆臂）动作 站立起跳线后，双脚稍微开立与肩相同宽即可。前摆臂时双手放松前伸与上身约90度，保持直立。后摆臂时要从前摆臂迅速用力自然摆到身体后方，同时两脚要配合自然波折成半蹲状，重心稍微前倾，感觉有跳跃的力度。可做多次预摆臂动作。 起跳（腾空）动作 当后摆臂时，重心前倾，双脚与腰部同时发力，向前面（目 标物）腾空跳起，跳起高度要适当（约40度左右）。腾空落地前收 腹收脚，保持平衡，双脚向前落地。 C落地（结束）动作 双脚后脚跟同时落地，并迅速配合屈膝半蹲缓冲作用力。两手波折于腰部两侧的前面自然收起，用来平衡身体。 3、重点难点： 摆臂动作上下肢体不协调 起跳机会不正确 腾空未收腹收脚 落地未屈膝半蹲，未保持平衡 4、测查方法： 听到口令后，幼儿站立起跳线后端，可做多次预摆臂动作。起跳落地后用皮尺测量起跳线至落地脚跟直角距离，幼儿连续进行两次测试，取最好成绩。记录精确到小数点后一位数字，计算单位 为“厘米”。 依照幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为 小班：男 68.4厘米 女61.7厘米 中班：男 86.5厘米 女75.4厘米 大班：男 103厘米 女94.2厘米 三、拍球 1、拍球道具： 5号皮球（  5号篮球）  成人为  7号 2、动作要领： 两脚稍屈膝左右分开，重心于双脚之间，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。五指触球空手心，手段用力拍球中间部位，球弹起后手臂迎合，再次拍球(用力均匀)，将以上动作连结进行。 3、重点难点： 手掌触球手臂用力拍球 拍球用力不均匀无法控球 拍球兴趣不长远，注意力转移 4、测查方法： 幼儿持球站立，听到口令后，任意用左手或右手拍球一分钟，如拍球失败时间未到，可连续进行，记录累计拍球次数。 依照幼儿各年龄段的发展特点，达标数据为 小班：男44次 女41次 中班：男69次 女63次 大班：男90次 女83次 四、扔掷 1、扔掷道具： 沙包（小班100克，中班120克，大班150克）大小以幼儿单手握抓合适。 2、动作要领： 双脚左右开立与肩同宽，左（右）脚在前，身体左（右）侧对扔掷方向。听到口令后，左（右）腿蹬地、转体、挥臂，将沙包经 肩上向前上方远处掷出，扔掷角度42度—44度为宜。 3、重