七年级上学期健身长拳单元教学计划.docxVIP

七年级上学期健身长拳单元教学计划 教材 内容 健身长拳 1、充分了解和学习武术健身、防身知识，知道学习武术的意义和价值 2、使85%以上的学生掌握健身长拳的基本动作和套路，体现武术的技击特点和风格3、培养学生骨干和不同形式的分组教学，发展灵敏、力量等素质 4、培养学生勤学苦练，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等优良品质 单元 教学 目标 课次教学内容 学习健身长拳第一 段 预备式 1、起势 （1）并步抱拳礼 （2）并步抱拳 2、开步双劈 （1）开步交叉 （2）左右双劈 3、按掌前推 （1）闪身左按 （2）弓步推掌 教学目标 1、了解健身长拳具 有哪些功能和价值， 记住所学动作的名 称和技