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好习惯伴我成长 养成好的习惯有哪些好处？如何从小养成这些习惯？  和父母引导密切关联  如何尽快地养成一个好习惯？  究竟应该如何养成好习惯呢？有九个方法可以帮助到你：第一，不论什么，先坚持21天，做到了，马上用自己想要的物质激励来奖励自己，做不到就给自己惩罚。这是一个非常经典的理论，21天养成一个习惯。所以你一定要坚持21天，去培养你期望修养得来的习惯，然后马上用自己想要的东西给自己物质奖励；第二，小处着手。比如说你有很多想养成的好习惯，早起，看书，跑步，素食等等，那么在这之中，你要先选择一个最容易操作的。举个例子，比如你过去听讲座，从来都不记笔记，现在呢，你就要用一种专门