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2023-04-25 发布于浙江
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幸福的方法读书笔记沙哈尔博士在《幸福的方法》里，从积极心理学的角度，剖析了什么是幸福，然后从学习、工作、婚姻三方面说明要如何实现幸福，并用冥想的方式提出关于幸福的本质思考，它们如何影响我们的生活。　　书中打动我的地方很多，现在摘取两段阐述一下。　　1、真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪，而且经得起困难和挫折的考验。　　2、永远不要浪费从困境中学习的机会。　　一直以来教育和舆论传递给我们脑海中的幸福的外衣是这样的：快乐、好运、喜悦、满足、富有、多金等等，似乎这些象征繁荣富强、蒸蒸日上的描绘代表了成功，代表了权威。而我们也往往用这种眼光和词汇去评判别人的幸福与不