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民族唱练声法--第1页 民族唱练声法 一、“蛤蟆气”练习 要求身体站稳，慢慢吸气，吸到胸腔饱满以后，一方面尽力保持胸廓饱满状态，另一 方面 动用横膈膜和腹肌的快速收讫进行“吸气”和“呼气”。开始练习时速度可以慢些， 练习 时间可以短些，熟练了速度再加快，练习时间再长一些。感觉劳累的是腹部，舒服的 是嗓 子。这个练习可以解决歌唱中的气息控制问题。 二、张口练习 要求用手固定下巴，颈部稍微前倾，用抬头的方法促使嘴巴自然张开，头 往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然闭合，如此反复，每次练习几十次。这个练习可 以解 决唱高音时的口型和头腔共鸣，能增大音量，使音色更加甜美。 三、“气泡音”练习 步骤是吸气，放松声带，发出类似水面上冒出无数气泡一般的声音 。要求气息要平稳，气泡由大到小。这个练习能提高声带的技能，使低音更加淳美。 四、推舌骨练习 步骤是微笑，张嘴，用中指和食指按住舌骨在喉结上方的突出部分 将舌头推出舌头自然伸出口外，舌头本身不用力。这个练习可以解决喉头的紧张问题 ，使声音更加明亮。 五、哼咽音练习 练习的口诀是：小腹收缩人站定，胸部饱满有精神，脸带微笑露上牙，脖子绷紧不松 劲， 小腹一拎象喊人：“嗳”、“嗳”、“嗳”这个“嗳”音有点象英语的音标“ei”音， 感 民族唱练声法--第1页 民族唱练声法--第2页 觉声音好象是在眉心处发出来，从鼻子后面直通头顶。“嗳”音练熟了，可以加入音 阶训 练，这样效果就会更明显。 当然“咽音练声法”远远不止上面几种练习法，但是它能够在较短的时间内取得较好 的效 果。合唱训练是个复杂的技能训练过程，在咽音练声法的基础上还必须结合其他常规 的训 练方法，才能使合唱队的演唱能力有一个质的飞跃。 声带发出的基音声音不大，它之所以能产生圆润、丰满、悦耳的音响效果，主要是由 全身各共鸣腔体整体共振产生的效果。而共鸣又与咬字、吐字有密切关系。 1、胸腔共鸣 胸腔共鸣是气息冲击声带一部分带声的气息回流在胸腔内共振产生的共鸣效果。由于 胸腔共鸣空间大，又在较低的部位，所以共鸣音色显得厚实，低沉，前胸有明显振动感。 控制胸腔共鸣取决于胸腔体积的大小。体积越大，胸腔共鸣成分越多;反之，胸腔共鸣成 分越少。体会胸腔共鸣，要在正确的声带下压的基础上，不要塌胸，用叹气的感觉去唱。 声音和气息都好像从外向里吞吸的感觉。 2、咽腔共鸣 咽腔共鸣喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔是由气息冲击声带产生的基音经过咽腔共鸣腔体所 产生的共振效果。咽腔共鸣是连接胸腔共鸣与高位置共鸣之间的通道，是形成与声带下压 相适应的声带上压的重要环节，并且与咬字、吐字过程密不可分。 人体发音的声学原理表明：科学的发音必须是在声带声带下压与声带上压的平衡中才 能形成。前面已经说了，正确的声带下压是在气息、声带、喉咙三者协调配合产生的，而 且随着声音从弱到强、由低向高的变化，声带下压逐步增强。这就需要声带上压也要随着 声带下压的变化而变化。声带上方的压力主要产生于咽腔共鸣与高位置共鸣。而就声带上 压来说，咽腔共鸣又是高位置共鸣的基础。基音通过咽腔共鸣所产生的声带一压与咽腔体 积的大小有着直接的关系。咽腔的体积越大，振动压力越大，泛音共鸣越多，声音向上穿 透力越强，咽腔的体积越小，振动压力越小，穿透力越小。所以随着音的升高即声带下压 的逐步增大，咽腔的体积也要逐步增大。而且咽壁越坚实则发出的泛音越结实、明亮