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1、健康:健康是不只是没有身体上的疾病和虚弱状态,而是躯体、心理和社会
心理和社会适应状态。
2、心理健康:是指在身体上、智力上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范
围内,将个人心境发展成最佳状态。
3营养:是人体不断从外界摄取食物,经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体
需要的物质。
4、营养素:人类为维持生命必须从外界摄取食物,食物中的养分被称为营养素。
生长发育的一般规律:是指儿童少年在生长发育过程中所共同具有的一般规律。
5、运动损伤:人体在体育运动过程中所发生的损伤。
6、肌肉拉伤:由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸,超过了肌肉本身所
能承担的限度,而引起的肌
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