《运动负荷的自我监测》教案.docx

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2023-05-23 发布于天津
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本文格式为本文格式为 Word 版，下载可任意编辑第第 1 页共 6 页《运动负荷的自我监测》教案所谓运动负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在熬炼时只有运动负荷保持适合，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。下面就是我给大家带来的《运动负荷的自我监测》教案，渴望能挂念到大家! 人教版初中体育与安康《运动负荷的自我监测》教案一一、学情分析：所在班级状况，学生特点分析：学会运动负荷的自我检测，主要包括脉搏、心率、心脏恢复率等概念、适合运动心率的计算、推断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简洁推断运动负荷的方法等具体内