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白领职场抗压的九大法宝 在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜 不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心 态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。 精神超越 卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘 密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能 定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么 样的事情才值得的标准，我们的忧虑有 50%可以立刻消 除。”人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、彷徨？归根到底 是因为不清楚自己到底要什么，也就是说，自己没有清晰的 价值观和人生定位。 所以，心态调整的第一步就是要彻底弄清自己的真正需 要。我是一个什么样的人？我想做一个什么样的人？我的人 生目标是什么？什么才是我的最爱？什么才是我最为珍贵的东西？什么才是我真正追求的东西？我如何定义成功、快 乐和幸福？——这些问题问清楚了，给自己一个确定不疑的 答案，给自己一个生活与工作的理由，每当遇到疑难问题就 用这些标准去解释、去衡量，我们自然就会心安理得，自然 就会找到生命的阳光和快乐的源泉。 心态调整 法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”你不能样样顺利，但可以事事尽心； 你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能预知明天，但你可以用好