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止痛药不能随意吃 第一页，共十五页，2022年，8月28日 头痛 的相关知识 职工医院：李玉萍 第二页，共十五页，2022年，8月28日 一、病因 第三页，共十五页，2022年，8月28日 1、 颅脑病变 感染、血管病变（脑出血、脑栓塞等）、 占位性病变、颅脑外伤。 2 、颅外病变 颅骨疾病、颈部疾病、神经痛 其他—眼、耳、鼻、齿病等 第四页，共十五页，2022年，8月28日 3 、全身性疾病 心血管疾病、中毒（酒精、CO、某些药物） 其他—中暑、月经期头痛、贫血 4 、神经官能症 神经衰弱、癔症 第五页，共十五页，2022年，8月28日  5、低颅压性头痛 因脑脊液压力降低而引起，多为体位性 6、其他因素 与睡眠、情绪、职业、药物有关 职业压力调查结果：管理中层经理层教职员工一般管理技术人员医务工作者社区人员下岗人员矿工一般企业工人 第六页，共十五页，2022年，8月28日 二、偏头痛 第七页，共十五页，2022年，8月28日 1、病因：遗传、内分泌、饮食与精神因素 2、临床表现: 视觉缺损、暗点、闪光；肢体或面部麻木、感觉异常 伴随或随后出现一侧颞部或眶后的搏动性头痛 ，常伴有恶心呕吐、畏光畏声、易激惹、气味恐怖及疲劳感，颞动脉突出，头颈部活动使头痛加重，睡眠后减轻。发作2h至1天不等。 头痛消退后有疲劳、倦怠无力和食欲差。 第八页，共十五页，2022年，8月28日 三、紧张性头痛 又称慢性每日痛，指由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，长期工作紧张，姿势不良，头颈部肌肉紧张，痉挛性收缩等均可导致头痛 特征：双侧枕部非搏动性头痛、持续钝痛、头周紧箍感、不伴有恶心呕吐畏光畏声、头痛期间日常生活不受影响。 。 第九页，共十五页，2022年，8月28日 如何治疗 非药物治疗 1均衡膳食：尽量少的摄取咖啡因、适量饮酒、多吃富含碳水化合物的食物（面食、全麦面包、带皮土豆等）少吃精制饼干蛋糕等、多吃新鲜的蔬菜和水果、避免狼吞虎咽和自我治疗陷阱。 2保证放松时间：诸如听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来放松。此外，每天必须保证充足的睡眠。 第十页，共十五页，2022年，8月28日 3深呼吸，消除焦虑：最简单的程序，尽可能深的吸一口气，气沉腹底，然后屏气，感到憋闷时再缓缓呼出，呼气要彻底。循环20次。 4坚持锻炼：诸如长距离散步、慢跑、游泳、健身操等。 5消除不良姿势：避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长时间的伏案工作、电脑操作时间过长距离屏幕太近、女士长时间织毛衣等。 第十一页，共十五页，2022年，8月28日