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一级社会体育指导员培训试题(卷)库--第1页 某省一级社会体育指导员培训试题库 一、单项选择题 1、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》， 安装在室外的单杠和双杠的安全使用年限为（ ）年。 A、1 B、2 C、3 D、4 2、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》， 安装在室外的含有活动性零件的器材的安全使用年限为（ ）年。 A、2 B、4 C、6 D、8 3、根据国家标准化管理委员会和国家体育总局最新修订的《室外健身器材的安全通用要求》， 安装在室外的无活动性零件的稳定性器材的安全使用年限为（ ）年。 A、2 B、4 C、6 D、8 4、2007 年，国务院颁布的《大型群众性活动安全管理条例》，在体育方面适用于参加人数 （ ）人以上的大型体育竞赛活动。 A、100 B、200 C、500 D、1000 5、有利于促进人体健康的运动项目可大致分为三类：即有氧运动、无氧运动和（ ） A 、耐力运动 B、混合氧运动 C、力量运动 D、柔韧运动 6、运动强度是运动处方的最关键指标，它是保证锻炼有效、安全的最重要内容，常用（ ） 来表示。 A 、梅脱 B、频度 C、靶心率 D、时间 7、对一个健康的成年人而言，运动处方的耐力锻炼要经历三个阶段，即（ ） A、泛化阶段、分化阶段、自动化阶段 B、初始阶段、准备阶段、提高阶段 C、准备阶段、提高阶段、巩固阶段 D、初始阶段、提高阶段、维持阶段 8、体育卫生主要包括个人卫生、运动着装和保护性用具的安全及（ ）三个方面。 A 、器材、场地卫生 B、运动环境卫生 C、空气卫生 D、水和运动场馆符合健身要求 9、自我感觉不良，面色相当红，出汗量较多（尤其是肩带部），呼吸显著加快，注意力不集 中，动作协调性差。以上症状提示是属于（ ） A、轻度疲劳 B、中度疲劳 C、重度疲劳 D、力竭 10、在运动现场，碰到各种原因导致有人呼吸和心跳停止时，都需要立即进行（ ） A、胸外心脏按压 B、人工呼吸 C、按压人中穴 D、心肺复苏术 11、运动后脉搏可反映运动强度。运动后，即刻脉搏大于（ ）为大强度运动。 A、150次／分 B 、160次／分 C、170次／分 D、180次／分 12、自我监督的内容包括（ ）两部分。 A、客观感觉和主观检查 B、主观感觉和客观检查 C、自我观察和自我记录 D、医务检查和医务监测 13、目前我国国民体质监测的人群为（ ）岁健康的中国公民。 A、0~60 B、0~69 C、3~60 D、3~69 14、体质测试必须按照一定的测试程序和流程进行，通常情况下，体质测试按（ ）的先 后顺序进行。 A、形态类指标、素质类指标、机能类指标、台阶试验 B、素质类指标、机能类