人生脚本：改写命运、走向治愈的人际沟通分析.pptxVIP

人生脚本：改写命运、走向治愈的人际沟通分析读书笔记模板目录 内容摘要思维导图0201 读书笔记 精彩摘录0304 目录分析 作者介绍0605思维导图本书关键字分析思维导图命运人生脚本人生人类脚本剧本程序同事孩子父母脚本年代可塑基本原理影响命运理论方法论内容摘要内容摘要为什么人生的赢家会赢，输家会输，而在这两极之间的人生显得无聊而乏味……每个人的生活都遵循着一个预先设定好的剧本——一个在我们儿时就为自己写好的剧本。这就是沟通分析创始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念——人生脚本。人生脚本可能是悲伤的，可能是成功的；它决定了一个人将如何与其同事相处，与什么样的人结婚，有几个孩子，甚至是将在何种情况下迎来死亡……伯恩在他最后的著作中告诉我们，每个人的人生脚本是如何写出的，又是如何运作的；更重要的是，任何人都可以重写或修改自己的脚本，改变自己的命运，走向更美好的结局。读书笔记读书笔记关于人生是怎么样、以及为什么是这样、还可以怎么样的一种解释。这本书让我知道我脑海中出现的不同的声音是怎么产生的，一个是“儿童”的自我，一个是“成人”的自我。脚本实际上涉及的是我们在心理咨询中所说的深层次的问题，因此需要来访做好充分的准备和痊愈的准备才可以进行。从没有回头想过自己今天是今天这个样子？从个人性格特点，行为处事习惯甚至是学识所成，所有但现状都是自己过去无数次小小的生活学习决定经历汇集而成。说实话没有想象中的好…尤其是后半段，逐渐变成心理学中所谓“脚本分析师”对所谓“正统心理学分析师”的区分，像是作者在给自己的细分领域打的广告罢了。看蛤蟆先生过来的，本书没有蛤蟆先生那么通俗易懂，把我们每人都会遇到的问题进行的规律总结，书中的人生脚本观点还是很新颖的，其实就是说一个人人都懂的道理：成为更好的自己，实现幸福的人生，每个人都有一个从小构成的一个初始状态，通过经历的一些事情，自己对脚本进行不断的修正，实际一点来说就是如何做自己人生的赢家，赢得主动权，而不是被命运主宰，被身边的人和事压抑，要做自己人生的主人，慢慢脱离人生的枷锁，人生有很多次改变的契机，就看自己愿不愿意迎接那个更好更真实的自我，实现幸福快乐的人生。精彩摘录精彩摘录你现在如何回应他人，取决于你小时候做出了怎样的关于自己、关于他人以及关于世界的情感决定。脚本是关于你打算如何度过一生的计划。你制订这个计划时还只是一个小孩子，它基于你当时对世界的了解。早年决定由你做出，在人生的后续阶段，你也可以根据需要改变这些决定，即改变你的脚本。脚本需要符合以下条件：（1）父母的指令；（2）在指令下的人格发展；（3）童年时期的决定；（4）总是以某种特定的方法成功或失败；（5）确信的态度（或者说是一种坚定的姿态，在当下对过去的事坚信不移）。一个真正的人应该这样定义：他能够自发地以理性的和让人信赖的方式做事，并能够适当地考虑他人的需要。一个按固定模式生活的人，不是真正的人艾瑞克·伯恩（Eric Berne）说：“脚本分析的目的在于结束当前这场表演，换上另一场更精彩的演出。”但是人生中比必须交税还要确定、和人终将一死一样确定的是：你越早结交新朋友，你越快拥有老朋友。一个人如果只做一个勇敢的输家，他的内心可以很舒服地顺着自己的脚本发展；但如果真想成为一个赢家，他必须抛弃自己全部或者大部分的脚本，重新开始。这是大多数人都不愿做的事。本书将探讨四个问题：你如何向别人说“你好”？你如何回应别人的“你好”？说完“你好”后，你会说什么？以及最主要但又带有悲凉色彩的问题——人们不互相说“你好”时，取而代之的是在做什么？目录分析第一部分总论第一章引言第二章沟通分析的基本原理第二部分父母设定的程序第五章早期发展3第三章人类的命运1第六章可塑的年代4第四章出生前的影响2第七章脚本装置5第二部分父母设定的程序第九章青春期第八章童年晚期第十章成熟与死亡第三部分脚本的运作第十二章典型的脚本第十一章脚本的类型第十三章灰姑娘辛德瑞拉第三部分脚本的运作第十四章脚本如何成为可能？第十五章脚本的传递第四部分临床实践中的脚本第十七章脚本迹象第十六章准备阶段第十八章治疗中的脚本第四部分临床实践中的脚本第十九章关键的干预第二十章三个个案分析第五部分对脚本理论的科学探讨第二十二章方法论的问题第二十一章对脚本理论的反对第二十三章脚本核查表作者介绍同名作者介绍艾瑞克·伯恩 [Eric Berne 1910.05.10－1970.07.15]，美国心理学家，生于加拿大魁北克的蒙特利尔，因心脏病逝于加利福尼亚。他的父亲是医生，母亲是作家，他自幼就立志继承父业。1935年在麦吉尔大学获得医学博士学位。接著，进入美国耶鲁大学从事精神病学实习。实习结束后，应聘于纽约芒特宰恩医院，成为一名医生，期间曾接受过纽约精神分析学院的培训。之后供职于旧金山精神分析学院。10年后，与弗洛伊德运动分