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美容与营养的学习材料;综述;一、营养元素与美容;１．三大营养素与美容;蛋白质;脂肪;脂肪;碳水化物;２．维生素与美容;脂溶性维生素 ;维生素A;维生素D;维生素D;维生素D;维生素E;维生素E;维生素E;水溶性维生素 ;维生素B族;维生素B族;维生素B族;维生素B族;维生素C;维生素C;维生素PP;３．无机盐、微量元素与美容;铁;锌;锌;铜;铜;碘;碘;硒;硒;铬;铬;铬;钙;钙;钙;磷;磷;镁;镁;４．水与美容;４．水与美容;水与美容;各种水的美容功效 ;各种水的美容功效;各种水的美容功效;各种水的美容功效;各种水的美容功效;５．胶原蛋白与美容;５．胶原蛋白与美容;二、不同类型皮肤的饮食与美容 ;１．中性皮肤;２．油性皮肤;２．油性皮肤;２．油性皮肤;２．油性皮肤;３．干性皮肤;３．干性皮肤;３．干性皮肤;３．干性皮肤;混合型皮肤;三、雀斑食疗法 ;１．雀斑的饮食防治;１．雀斑的饮食防治;１．雀斑的饮食防治;２．去斑食疗方;２．去斑食疗方;２．去斑食疗方;２．去斑食疗方;２．去斑食疗方;四、黄褐斑食疗法 ;１．黄褐斑的饮食防治;１．黄褐斑的饮食防治;１．黄褐斑的饮食防治;１．黄褐斑的饮食防治;１．黄褐斑的饮食防治;２．黄褐斑食疗方;２．黄褐斑食疗方;２．黄褐斑食疗方;２．黄褐斑食疗方;２．黄褐斑食疗方;五、痤疮的食疗 ;１．痤疮的饮食防治;１．痤疮的饮食防治;１．痤疮的饮食防治;１．痤疮的饮食防治;１．痤疮的饮食防治;１．痤疮的饮食防治;１．痤疮的饮食防治;２．治痤疮食疗方;２．治痤疮食疗方;２．治痤疮食疗方;２．治痤疮食疗方;２．治痤疮食疗方;２．治痤疮食疗方;２．治痤疮食疗方;２．治痤疮食疗方;易催人早衰的物质;易催人早衰的物质;易催人早衰的物质;易催人早衰的物质;易催人早衰的物质;易催人早衰的物质;易催人早衰的物质;六、蔬菜水果与美容 ;丝瓜;丝瓜;大白菜;大白菜;香菇;香菇;芝麻;芝麻;芝麻;樱桃;樱桃;柠檬;柠檬;苹果;苹果;桑椹;桑椹;杏仁;杏仁;杏仁;杏仁;枸杞子;枸杞子;枸杞子;猪蹄;猪蹄;猪蹄;猪蹄;鱼类;鱼类;鱼类;鱼类;蜂蜜;蜂蜜;花粉;花粉;七、头发的健康饮食 ;１．头发健美与饮食;１．头发健美与饮食;１．头发健美与饮食;２．怎样保持黑发长存;２．???样保持黑发长存;２．怎样保持黑发长存;３．如何根据发质选择食物;３．如何根据发质选择食物;４．美发的食物选择;４．美发的食物选择;４．美发的食物选择;４．美发的食物选择;５．脂溢性脱发的饮食防治 ;５．脂溢性脱发的饮食防治;５．脂溢性脱发的饮食防治;６．秃发者的饮食宜忌;６．秃发者的饮食宜忌;６．秃发者的饮食宜忌;６．秃发者的饮食宜忌;６．秃发者的饮食宜忌;７．脱发食疗方;７．脱发食疗方;八、美眼明目食疗法 ;１．美眼明目与饮食;１．美眼明目与饮食;１．美眼明目与饮食;１．美眼明目与饮食;１．美眼明目与饮食;１．美眼明目与饮食;１．美眼明目与饮食;１．美眼明目与饮食;１．美眼明目与饮食;２．眼睛健美需要哪些营养素;２．眼睛健美需要哪些营养素;２．眼睛健美需要哪些营养素;２．眼睛健美需要哪些营养素;２．眼睛健美需要哪些营养素;２．眼睛健美需要哪些营养素;２．眼睛健美需要哪些营养素;２．眼睛健美需要哪些营养素;２．眼睛健美需要哪些营养素;３．美眼的食物选择;３．美眼的食物选择;３．美眼的食物选择;３．美眼的食物选择;３．美眼的食物选择;３．美眼的食物选择;３．美眼的食物选择;４．黑眼圈的饮食防治;４．黑眼圈的饮食防治;４．黑眼圈的饮食防治;４．黑眼圈的饮食防治;５．脱眉的饮食防治;５．脱眉的饮食防治;５．脱眉的饮食防治;５．脱眉的饮食防治;九、脂溢性皮炎的食疗 ;１．脂溢性皮炎的饮食防治;１．脂溢性皮炎的饮食防治;１．脂溢性皮炎的饮食防治;２．脂溢性皮炎食疗方;十、白癜风的食疗;１．白癜风的饮食防治;１．白癜风的饮食防治;１．白癜风的饮食防治;１．白癜风的饮食防治;１．白癜风的饮食防治;２．治白癜风食疗方;２．治白癜风食疗方;２．治白癜风食疗方;２．治白癜风食疗方;２．治白癜风食疗方;十、美唇美音食疗法 ;１．美唇的饮食调养;１．美唇的饮食调养;１．美唇的饮食调养;１．美唇的饮食调养;１．美唇的饮食调养;１．美唇的饮食调养;２．口唇干裂的饮食防治;２．口唇干裂的饮食防治;２．口唇干裂的饮食防治;３．美唇护唇食疗方;３．美唇护唇食疗方;４．美音的饮食保健;４．美音的饮食保健;４．美音的饮食保健;４．美音的饮食保健;４．美音的饮食保健;４．美音的饮食保健;５．润喉清音食疗方;５．润喉清音食疗方;５．润喉清音食疗方;５．润喉清音食疗方;５．润喉清音食疗方;十一、皓齿洁口与饮食 ;１．饮食与牙齿健美;１．饮食与牙齿健美;１．饮食与牙齿健美;１．饮食与牙齿健美;