产后恢复实际操作.pptxVIP

产后恢复实际操作; 怎样做好产后骨盆恢复？; 2.观察双脚后跟是否在一条直线上妈妈可以让家人帮忙观察一下两脚的脚后跟是否在一条直线上，如果在一条直线上，就证明妈妈的骨盆恢复很好，没有倾斜现象发生。;3.两脚不等长，说明有骨盆倾斜如果有发现左右不对称，就说明妈妈的骨盆位置不正，有倾斜。因为当骨盆产生倾斜时，就会导致双下肢的不等长。;1/4 恢复方法 轻微的腿部摇动动作1）平躺，弯曲右膝盖，头肩紧贴地板妈妈躺在垫子上，双腿伸直。弯曲右膝盖，头肩和左腿继续保持紧贴地板的状态。2）右手握住右膝盖，左手握住右脚踝将右膝盖弯曲至胸部，用右手握住右膝盖，并用左手握住右脚踝。3）将右膝盖向右肩膀方向推轻轻地将右膝盖向右肩膀方向推，以左手将右脚踝压至会阴部。4）右手握住右膝盖轻微摇摆慢慢放松右手的压力，右手握住右膝盖做轻轻的摇摆动作。;第6页/共27页;课程内容;何为产后康复？;九型体质及恢复项目：;湿热质?常做身体“大扫除” 产后妈妈由于湿热内蕴，导致心烦急躁、口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，带下增多为主要特征，针对此体质美丽妈妈的调理重点在与消化功能密切相关的脾脏与肝脏。? 血瘀质?由于气滞、气虚、血虚、外伤、阴寒内盛等原因，导致血液郁滞，肤色晦黯、色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡、易烦、健忘、血瘀质的妈妈调理重点为活血祛瘀、疏经通络。 气郁质?由于肝失条达，疏泄失常，导致的肝气郁结而引起的情感脆弱、烦闷不乐的产后妈妈，调理重点为疏肝行气，开其郁结。 特禀质??特禀质的人随禀质不同情况各异常，产后常表现为适应能力差，以过敏反应为主要特征，美丽妈妈依据其主要成因肺、肾、脾三脏的气血功能失调，调理重点为益气固表、养血消风、培补元阴元阳。 ;产后康复项目;月子内产后恢复项目分三个阶段;产后恢复项目的功能及手法;产后恢复项目的功能及手法;第15页/共27页;３、产后艾灸温熏调理 功能：女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。温灸有效激发循经感传，使“气至病所”，往往取得事半功倍的效果。 主要改善寒性体质，改善局部疼痛，促进恶露排除、补气。;４、面部护理 功能：补水、保温，收紧皮肤，改善产后皮肤松驰。 ;５、眼部护理 功能：疏通眼部经络，改善眼袋，黑眼圈，去疲劳。;６、颈部护理 功能：预防颈纹，颈部皮肤下垂，松驰。 ;７、手部护理 功能：缓解手部麻木、僵硬，疲劳，缓解腱鞘炎，改善手部干燥。;８、盆底修复 功能：防止子宫下垂，预防盆腔炎，促进盆骨修复，收阴道，促进恶露排出。 一般采用仪器治疗或是绑腹带;9、子宫复旧 功能：促进子宫收缩，恶露排出，加速子宫恢复，改善便秘。 ;10、肩颈按摩 功能：改善肩颈酸痛，有效预防肩周炎，颈椎病，缓解疲劳。;11、腰背按摩 功能：促进血液循环，增强五脏六腑的功能，防治背肌劳损及内脏疾患。;产后恢复与母乳喂养的关系;第26页/共27页;感谢观看！