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田径训练论文范文
田径训练论文范文 田径训练论文范文第1篇 基于学科的特别性考虑到特别儿童的详细特点，我们可以将同一项目分不同阶段完成。如50米快速跑，分起跑、途中跑、冲刺三个阶段。可采纳不同的起跑方式：站立、蹲踞式、半蹲、自然开立、前后开立、有力气的脚在前支撑等；起跑要求频率快、步幅小、含胸、摆臂幅度大、节奏快；途中跑要挺胸抬头步、幅大摆臂大、跑直线、大腿带小腿小腿、乐观前摆、前脚掌着地，另一只脚自然向后折叠后摆，为前摆乐观做充分预备；冲刺用最大速度冲过终点。起跑做加速，那么途中跑速度要均衡，冲刺跑速度要达到最大，用肩或胸冲过终点。说起来简单，做起来难，许多同学起跑时跑不
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