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2023-06-24 发布于广东
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排球训练计划模版.docx

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排球训练计划模版 2016-2017年度排球训练计划一、指导思想本训练计划根据中学生的身体素质特点和我校排球队训练的实际情况，坚持经常、科学训练，保证时间、确保效果的精神，旨在使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥，巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系，并进一步提高队员的身体素质。二、训练目标 1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。 2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。 3、进一步提高队员的身体素质。三、训练方案 1、训练时间：每周五下午 2、训练内容：发球（有能力的练上手发球）、接发球、巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守