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人生感悟，希望对您有帮助！ 钟南山：最大的成功，就是健康地活着 本文是对于人生感悟的文章，仅供参照，如果感觉很不错，欢迎点评和分享。 钟南山：最大的成功，就是健康地活着 文/钟南山 现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！ 有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去此后就碎了。 而我们的工作就是一个皮球，掉下去此后还能够弹起来。健康是 单行线，每个人都要仔细对待。 养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。 活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的见解，以及你自己生活的方式。现在的人年龄大了才会关注养生，其实为时已晚！ 养生应当是30岁左右开始。 好多生活习惯是青年时候养成的，比方说抽烟喝酒。所以应当从青年时候就要养成好的生活方式，而不是中年迈年时再考虑。 1、在健康问题上，你自己比老天爷管用 清晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。 人生感悟，希望对您有帮助！ 现在的人相反了，清晨马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 清晨这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早 餐。 主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。 2、全世界最不好的习惯是抽烟 抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部 曲。 3、营养剩余同样中毒 每日一定要喝八杯水。因为水就是