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《体育保健学》(试卷五） 一、判断题：（对的打“√，错的打“×”，每小题 1 分） 1、 在中小学声的体育锻炼中必须遵守循序渐进和全面性发展的原则。（√） 2、 室外运动场的范围最好是正南北方向，即运动场的长轴与子午线平行。(√) 3、 运动疲劳时，应多吃些维生素B1，少些维生素C。（×） 4、 正常成人对氯化钠的需要量是每日4—8 克,对水的需要量是 1500—2000ml。(×) 5、 平衡膳食是指我们的膳食中各种营养素的种类要齐全,数量要充足。（×） 6、 参加剧烈运动后,一般应休息 30min 才宜进餐.（√) 7、 儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运动以利促进其骨骼的成长.(×）