福建师范大学2023年8月课程考试《运动训练学》作业考核试题.docxVIP

福建师范大学网络学院 《运动训练学》试卷（A） 姓名： 专业： 学号： 学习中心：（附答案） ? 成绩： 1．运动技术对技能主导类表现难美性项群起着（ ）。 A、决定性作用 B、主导作用 C、重要作用 D、不重要 2．体能对于短距离跑、游泳等速度类项群运动员来说，起着（ ）的作用。 A、重要 B、较重要 C、决定性 D、基础性 3．按照周期学说的基本理论，一个大周期包括一个准备时期，一个比赛时期及一个恢复时期，也就是一个（ ）的完整过程。 A、竞技状态保持和消退 B、竞技状态形成、保持和消退 C、竞技状态准备、比赛和恢复 D、竞技状态形成和消退 4．人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力称为（ ）。 A、灵敏素质 B、反应素质 C、柔韧素质 D、灵敏素质 5．运动技术评价的两大基本标准是（ ）。 A、可靠性和合理性 B、系统性和科学性 C、经济性和实效性 D、科学性和实效性 6．比赛时用网将双方选手隔开，各据一方徒手或持器械击球的竞技项目称为（ ）。 A、格斗对抗项目 B、隔网对抗项目 C、竞赛对抗 D、竞赛行为 7．制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的（ ）。 A、基本作用 B、重要目标 C、基本过程 D、重要前提 8．人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为（ ）。 A、力量素质 B、耐力素质 C、速度素质 D、灵敏素质 9．在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为（ ）。 A、技术减难法 B、战术加难法 C、模拟训练法 D、比赛训练法 10．运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练，一般来说，快速力量练习应安排在课的（ ）进行，以保证取得理想的效果。 A、后半部分 B、前半部分 C、中间 D、结束部分 一、单项选择题 每小题3分，共30分。（在每小题的四个备选答案中有一个正确的答案，将正确答案的序号写在下面表格内） 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 A A B C C B D A D B 二、词语解释 （每小题3分，共15分）。 1．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2．协调能力：协调能力是指人体运动时，机体各种器官，系统，各运动部位配合一致，完成练习的能力。 3．竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行为。 4．适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的原则。 5．循环训练法：循环训练法是根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定的顺序和路线依次完成每站练习任务的训练方法。 三、简答题 （每小题5分，共25分）。 1．简述现代运动训练的基本特点。 随着竞技体育的发展，现代运动训练也呈现出鲜明特点。①训练目标的专一性与实现途径的多元性。②竞技能力结构的整体性与各子能之间的互补性。③运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性。④不同训练负荷影响下机体的适应性与劣变性。⑤训练调控的必要性与应变性。⑥现代科技支持的全面性和导向性。 2．简述运动员现实状态诊断与训练目标建立的重要意义。 答:一、状态诊断在训练中的重要作用: （1）为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点 （2）对训练工作效果及时的检查评价 （3）实施有效训练控制的重要前提 二、建立目标在训练中的重 要作用: （1）有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。 （2）制定训练计划的重要依据 3．举例说明什么是间歇训练法及其特点。 一、什么是间歇训练法 是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 二、间歇训练的特点　　1、完成的总量和总强度大　　在间歇训练中，采用一定的负荷，可以比持续训练法能完成更大的工作量。并且用力少，而呼吸、循环系统和物质代谢等功能都可以得到较大的提高。如进行万米跑，比赛成绩最好为40分钟，这样每公里的速度为4分，可坚持跑10公里。如果采用间歇训练，用4分钟跑1000米，