喜临门中国社科院：中国睡眠研究报告2023（简版）.docxVIP

喜临门 深度好睡眠 《申圓爵渥现舞1曽劉發》 2021年睡眠指数64.8,睡眠质量指标71.5,睡眠环境指标 68.5,睡眠信念和行为指标54.7。 f 56.6 睡眠信念和行为指标 O相比往年，国人睡得更晚起得更晚 2021年，国人入睡时间为22点-0点，平均睡眠时长为7.06小 时，平均起床时间为7:37。 23点点平均睡眠时长为平均起床时间为7.37小时8点 23点点 平均睡眠时长为 平均起床时间为 7.37小时 8点12 O年龄不断增长，睡眠每况愈下 7.617.663.273.22附图不同年龄段人群睡眠状况7.012.957.483.187.413.13 7.61 7.66 3.27