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剧烈运动后肌肉酸痛原因 剧烈运动后肌肉酸痛
运动，对于人来说是特别重要的，他能增加身体机能，保持良好的健康状态。但是，一个人运动过于激烈或者很长时间才进行一次运动，就会引起身体的肌肉酸痛，你知道这是为什么吗?下面就跟着我一起来看看吧。 猛烈运动后引发身体肌肉酸痛的缘由 运动医学上的科学解释 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后痛苦马上消失,但其消逝得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才消失,并伴有疲乏乏力,甚至会消失肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉痛苦消逝得比较缓慢,经常3-4天,甚
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