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姑娘们的健康生活记事本等 记事本下载 姑娘们的健康生活记事本 　　 　　粉色记事本 　　1.养成记录生理周期的习惯 　　2.生理期不吃巧克力，由于会加重痛经 　　3.在洁净的床上裸睡 　　4.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 　　5.不翘二郎腿，以免压迫神经 　　6.去年的衣服阳光晒后才可以穿 　　7.拉风的丁字裤不相宜日常穿着 　　8.贴身衣物不干洗 　　9.如非必要，不使用卫生护垫 　　10.定期检查化妆品的保质期 　　11.洗浴后一小时再化妆 　　12.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 　　13.了解自己的家庭病史，