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调温急救措施 在生活中，由于各种原因，人体会出现过热或过冷的情况。若不及时采取必要的调温措施，可能会对身体造成不良影响，甚至危及生命。本文将介绍几种常见的急救措施，帮助人们在紧急情况下正确地进行体温调节。 过热 症状 当人体体温超过正常水平时（通常为37°C），我们称之为体温过高。人体过热时，会出现以下症状： 头晕； 头痛； 口渴； 肤色变红； 身体不适； 出汗。 急救措施 在急救过程中，以下措施可以有效地帮助降低体温： 去除影响散热的衣物，暴露皮肤，尽快降温； 用冷毛巾轻轻擦拭额头、颈部等部位，或用冷水擦拭全身； 将患者在阴凉处静卧，并用风扇等物扇风凉快； 给患者喝些盐水、茶水等含有电解质的饮品，以及轻度低渗液，但不可给过度凉的饮料。 需要注意的是，如果患者体温过高，渐渐出现昏迷、癫痫样抽搐等现象，需要立即送往医院进行救治。 过冷 症状 当人体体温过低时，我们称之为体温过低。人体过低时，会出现以下症状： 青紫的嘴唇、舌头、手指和脚趾； 非正常的疲劳； 心跳变缓； 步伐不稳定； 关节僵硬。 急救措施 穿上干燥暖和的衣服，尽快升高体温； 进行热敷，或者用热水袋放在身体各部位； 给患者喝热茶水、鸡汤、热葡萄糖水、热红糖水、生姜水等具有温暖效果的饮品； 进食含热量高、易于消化的食物，如牛奶、巧克力、饼干等。 需要注意的是，如果患者体温过低，出现精神萎靡、意识模糊、呼吸困难等现象，需要及时送往医院救治。 总结 体温是人体正常生理过程中的重要指标。在紧急情况下，如果出现体温过高或过低的情况，应该根据情况迅速采取相应的急救措施，保护身体健康。需要注意的是，在处理紧急情况时，应该保持冷静，从容应对。此外，了解健康常识，平时注意锻炼身体，增强身体抵御能力，也是保护身体健康的重要方式。