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预防早孕反应课件;
目录
介绍早孕反应的影响和预防方法
常见的早孕反应及其缓解方法
饮食和生活方式的建议
医学方法和注意事项;
介绍早孕反应的影响和预防方法;
影响早孕反应的因素：荷尔蒙变化、情绪波动、身体适应等
预防早孕反应的重要性：提供舒适的孕早期、消除不适感、促进胎儿健康发育;
常见的早孕反应及其缓解方法;
晨吐：适度饮食、避免空腹、多吃碳水化合物、避免刺激性食物
嗜睡和乏力：保持充足睡眠、合理安排休息时间、适度运动;
抑郁和焦虑：寻求支持、与他人分享、参加减压活动
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