东北旅游注意事项.docxVIP

东北旅游注意事项 东北旅游注意事项 东北春夏季旅游注意事项 一、衣装方面 1、衣服以宽松、休闲装为佳尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服；最好有长袖衣服. 2、外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞； 3、鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。 二、保健常识 1、防晒：阳光中含有大量的紫外线，野外活动要涂防晒油，带戴上遮阳帽和墨镜。 2、饮水：夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，需带些清凉饮料、矿泉水。 3、中暑：症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣， 用冷毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人服些仁丹或十滴水，如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位，然后送往附近的医院治疗。 4、过敏症：夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，应随身携带一些口服扑 尔敏或息斯敏等药品。 5、预防感冒：春季，东北地区早晚温差较大，因此外出时要穿件外套、以免感冒。 6、有肠胃方面不适者，随身携带个人药品。 7、草原的日夜温差很大，一般相差摄氏十四度左右。 三、安全常识 1、坐船或在海、江、河、湖、溪边旅游，要听从工作人员指挥，不要擅自下水游泳。专列运行沿途 进行上水，换机车等技术停车