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思维导图PPT模板《黄帝内经四季养生法》最新版读书笔记，下载可以直接修改
01四季论养生夏季话养生冬季话养生春季话养生秋季话养生目内容摘要本书内容来自2008年至2009年徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的“四季养生堂”。 本书既是作者行医20多年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年耳十四节气为主要线索，气象(天气、气候、阴阳)为切入点，倡导人与自然和谐相处的生存之道，提供自然、健康、实用的养生方法。
作者简介：徐文兵(1966- )名小周，字文兵。中医师，厚朴中医学堂堂主，高级中医讲师，中医教育家，身心医学专家。诊疗科目: 中医全科、针灸科。 现为北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂、平心堂中医门诊专家。多次受邀在北京电视台讲授健康知识;担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》;著有《字里藏医》等。
四季论养生
春季话养生
元宵节气象与中医春季饮食春困失眠、早醒入睡困难010302040506春季话养生
多梦睡眠呼吸暂停综合征睡眠姿势卧室与卧具春捂秋冻烦010302040506春季话养生
躁二月二春天放风筝春日吃菜春天花会开春日话肝010302040506春季话养生
1.荠菜2.香椿3.春笋4.榆钱5.芫荽12345春日吃菜
1.玉兰花2.杏花3.桃花4.梨花5.连翘12345春天花会开
1.绿茶2.乌龙茶3.红茶4.黑茶春茶
1.肝梦2.心梦3.脾梦4.肺梦5.肾梦12345梦境与健康
夏季话养生
无厌于日睡子午觉出汗夏季饮食若有爱在外夏天化湿010302040506夏季话养生
漫话风湿湿热病湿疹艾草菖蒲五毒010302040506夏季话养生
自汗盗汗小儿盗汗手心出汗脚汗西瓜010302040506夏季话养生
1.蝎子3.蛇2.蜈蚣五毒
1.肝胆火2.肺和大肠火3.心包和三焦火4.脾胃火5.肾火12345中医治上火
秋季话养生
立秋丝瓜冬瓜苦瓜南瓜苹果010302040506秋季话养生
山楂石榴柿子大枣荔枝木瓜010302040506秋季话养生
龙眼橘子柚子香橼和佛手槟榔枳实010302040506秋季话养生
1.糖尿病2.高脂血症3.高血压4.痛风富贵病
冬季话养生
立冬闭藏冬寒手脚冰凉补益五谷为养小雪010302040506冬季话养生
火炕冬泳五畜为益大雪说寒湿咳嗽哮010302040506冬季话养生
喘冻疮抑郁冬至惊恐010302040506冬季话养生
1.小米2.小麦3.黍4.稻5.菽12345五谷为养
1.羊2.鸡3.牛4.猪5.鸭12345五畜为益
1.过敏性哮喘3.睡眠呼吸暂停综合征2.心源性哮喘哮
1.防患于未然3.捶胸顿足2.心平气和抑郁
1.妇女便秘3.儿童便秘2.老年便秘便秘
读书笔记谢谢观看
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